Wat is aandachtsspanne?

"Aandachtsspanne" verwijst naar de hoeveelheid tijd dat een persoon gerichte aandacht op iets kan concentreren.Afhankelijk van de taak kunnen het individu en andere factoren, aandachtsspanningen variëren van enkele seconden tot enkele minuten.Het gemiddelde is van vijf tot 20 minuten, hoewel het mogelijk is om deze keer te verlengen met verschillende mentale technieken.Er zijn aanwijzingen dat de aandachtsspanne van een persoon kan worden beïnvloed door vroege en langdurige blootstelling aan televisie of internet, hoewel dit niet overtuigend is bewezen.Ontwikkelingsstoornissen zoals Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kunnen ook de aandachtsspanne beïnvloeden.

Complexe mentale activiteiten zoals lezen, wiskunde en het creëren van kunstwerken vereisen gerichte aandacht.Dit is echter niet beperkt tot mentale activiteit;Veel fysieke activiteiten, zoals atletiek of jongleren, vereisen ook intense focus.Zeer jonge kinderen hebben over het algemeen moeite om deze focus te bereiken.Dit is de reden waarom boeken en educatieve materialen voor deze leeftijdsgroep vaak felle kleuren hebben en korte verhalen die zijn ontworpen om hun aandacht te trekken.Voor langdurige taken zullen ze bewust hun aandacht op het onderwerp periodiek opnieuw concentreren.Dit heeft echter beperkingen;Filmproducenten proberen bijvoorbeeld films korter dan twee uur te houden, omdat er wordt aangenomen dat de meeste publiek na deze hoeveelheid tijd de focus zal verliezen.Bestuurders op cross-country reizen wordt geadviseerd om frequente pauzes te nemen, zodat ze hun aandacht kunnen houden op wegomstandigheden.Veel mensen genieten zich van 'multitasking', waardoor hun aandacht tussen verschillende onderwerpen tegelijkertijd wordt verdeeld, maar de focus op individuele taken lijdt steevast;Dit is met name gevaarlijk tijdens het rijden.

Sinds de jaren zeventig zijn er zorgen dat elektronische media, met name televisie, de aandachtsspanne kunnen beïnvloeden.Een studie uit 2003 door de American Academy of Pediatrics suggereerde dat constante televisieblootstelling aan zeer jonge kinderen kan leiden tot verminderde aandachtspanne in het latere leven.Er kunnen echter ook andere factoren worden betrokken;Het rapport concludeerde dat verder onderzoek noodzakelijk is.Het gebruik van internet kan ook een factor zijn bij het verminderen van de aandachtsspanne.Het is aangetoond dat veel internetgebruikers minder dan een minuut aan een bepaalde webpagina uitgeven.

Een onvermogen om de aandachtsspanne te vergroten kan een indicator van ADHD zijn.Kinderen en volwassenen met deze aandoening hebben moeite om zelfs een korte tijd focus te behouden.Het is mogelijk om ADHD te compenseren met gedragsaanpassing en, vaak, medicijnen.Er zijn echter andere redenen waarom een persoon moeite kan hebben om zich te concentreren;Sommige mensen vinden gewoon te veel potentiële afleidingen in het dagelijks leven.Deze afleidingen kunnen elektronische gadgets en media omvatten;altijd aanwezige advertentieberichten;en plichten om te werken, familie en samenleving.