Wat is claustrofobie?

Claustrofobie is een veel voorkomende angst.Wanneer mensen deze fobie hebben, raken ze angstig of in paniek wanneer ze zich in afgesloten ruimtes bevinden.Wat kan worden gedefinieerd als een afgesloten ruimte is anders op basis van de persoon met deze fobie.Ze kunnen liften omvatten, kleine kamers (zoals de onderzoeksruimten van de dokter) met de deur dicht, auto's gevangen in het verkeer of andere situaties.Zoals de meeste fobieën, is claustrofobie irrationeel, en meestal kan rationeel denken het niet genezen.Zelfs als een persoon weet dat gesloten ruimte geen gevaar vormt, kunnen ze extreem in paniek raken wanneer ze in een dergelijke ruimte zijn.

Symptomen van claustrofobie ontstaan wanneer een persoon zich in een afgesloten ruimte bevindt.Dit kunnen gevoelens van rusteloosheid, angst, transpiratie, huilen, volledige paniekaanvallen of verhoogde hart- of ademhalingssnelheid omvatten.Sommige mensen hebben het gevoel dat ze niet voldoende ingesloten ruimtes kunnen inademen en zijn diep verlangend om er zo snel mogelijk uit te komen.

Degenen die lijden aan kleine claustrofobie kunnen de aandoening mogelijk zelf beheren.Ze zouden ervoor kiezen om de trap te gebruiken in plaats van in een lift te stappen.Ze kunnen op het werk om een open kast vragen in plaats van een gesloten klein kantoor.Om paniekgevoelens aan te pakken, wanneer echte paniekaanvallen optreden, kan een psychiater anti-angst medicijnen voorschrijven.Dit zijn meestal ofwel selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's) of een groep kalmeringsmiddelen genaamd benzodiazepines, waaronder medicijnen zoals Xanax en Valium .Dit is pas de helft van de strijd omdat deze medicijnen niets doen om de angsten aan te pakken die claustrofobie creëren.

Het andere deel van de behandeling is counseling, meestal desensibilisatietherapie.Counselors kunnen eerst kijken om te identificeren wanneer de angst naar voren kwam, hoewel dit niet altijd kenbaar is.Ze kunnen dan werken met de claustrofobische persoon door hem of haar geleidelijk te helpen wennen aan kleinere ruimtes terwijl ze zich tegelijkertijd veilig voelen.Een andere counselingmethode die kan werken met mensen met claustrofobie is cognitieve gedragstherapie.

Degenen die aan deze aandoening lijden, kunnen ontdekken dat ze zoveel activiteiten moeten vermijden dat het leven moeilijk wordt om normaal te leven.Daarom is de behandeling van de aandoening zo belangrijk.Veel mensen hebben echter op zijn minst milde claustrofobie en voelen zich in paniek of bezorgd wanneer ze zich in afgesloten kleine ruimtes bevinden.De grootte van de ruimte is niet altijd zo belangrijk;Soms draait de angst meer op het feit dat de persoon zich gevangen of gesloten voelt. Zelfs in een groot winkelcentrum met weinig ramen, kan een persoon met aanzienlijke claustrofobie zich beperkt en beperkt voelen.

Gelukkig is de behandeling voor deze aandoening vaak zeer effectief.Het kan de persoon geleidelijk helpen angst voor opsluiting te overwinnen.In de tussentijd, terwijl therapie aan de gang is, kan de behandeling van geneesmiddelen helpen bij het beheersbaar maken van panieksymptomen.