Wat is emotionele bagage?

Emotionele bagage is een algemene term die wordt gebruikt om te verwijzen naar de onopgeloste emotionele problemen, meestal met betrekking tot interpersoonlijke relaties, die men niet heeft kunnen doorgaan.Het beeld van bagage is gebaseerd op het idee dat een persoon deze emotionele problemen in het verleden in verschillende stadia in je leven heeft, net zoals een reiziger fysieke bagage draagt.Emotionele bagage veroorzaakt vaak instabiliteit in die emotionele toestanden en een onvermogen om comfort en tevredenheid te vinden in relaties, romantisch of anderszins.Eerdere teleurstellingen of traumatische ervaringen, zelfs die die vele jaren eerder hebben plaatsgevonden, kunnen leiden tot ongemak en onzekerheid als ze niet worden opgelost.Hoewel het moeilijk kan zijn om de last van emotionele bagage, tijd, therapie en ondersteuning van vrienden en familie volledig volledig te verlichten, kan iemand enorm helpen om de problemen te overwinnen of op te lossen.

Voor sommige mensen dient emotionele bagage als verdediging als een verdedigingMechanisme dat hen beschermt tegen herhaling van trauma's of fouten.Een persoon die bijvoorbeeld als kind werd misbruikt, kan bijvoorbeeld instinctief ongemak voelen tegenover mensen die vergelijkbaar zijn met de verleden misbruiker.Hoewel bagage een defensieve functie kan vervullen, kan het ook de ontwikkeling van gezonde relaties belemmeren.Gedrag dat is gebaseerd op emotionele gebeurtenissen uit het verleden in plaats van op huidige omstandigheden.Emotionele bagage kan ertoe leiden dat mensen hun twijfels en onzekerheden op anderen op een enigszins paranoïde manier kunnen projecteren.Het kan ook leiden tot de ontwikkeling van verwachtingen die volledig zijn gebaseerd op gebeurtenissen uit het verleden.Dit is vooral merkbaar in romantische relaties.Iemand die lijdt aan een verraad in een romantische relatie kan een soortgelijk verraad verwachten in een toekomstige relatie, ongeacht of er reden is om het te verwachten.

Hoewel veel mensen die wat emotionele bagage dragen in staat zijn om gezonde relaties op te bouwen en te onderhouden, vinden anderen.Dergelijke bagage is emotioneel en sociaal verlammend.In dergelijke gevallen kan het nuttig zijn om een therapeut te zien voor hulp bij het werken door dergelijke problemen.In sommige gevallen is het identificeren van de precieze oorsprong van iemands emotionele bagage alles wat nodig is om er voorbij te gaan.Erkennen dat het wantrouwen niet gebaseerd is op een huidige omstandigheid, maar in plaats daarvan op basis van een emotioneel trauma uit het verleden kan helpen om het wantrouwen te overwinnen.In andere gevallen kan geen enkele therapie de last van dergelijke bagage verlichten, maar een therapeut kan mogelijk advies geven om ermee te leven.