Wat is emotionele competentie?

Emotionele competentie is de term die wordt gebruikt om het vermogen van een persoon te beschrijven om zijn of haar eigen emoties vrijelijk uit te drukken.Het komt voort uit emotionele intelligentie, wat het vermogen is om emoties te identificeren.Competentie wordt geleerd en bepaalt het potentieel van een persoon om constructief te communiceren met andere mensen.Deze sociale vaardigheden omvatten het gebruik van individuele competenties, zowel persoonlijk als sociaal.

Persoonlijke emotionele competentie is gebaseerd op zelfbewustzijn.Dit zelfbewustzijn vat iemands erkenning samen van persoonlijke aspecten zoals individuele emoties en hoe die emoties andere mensen beïnvloeden.Persoonlijke competentie is ook gebaseerd op zelfregulering, wat het vermogen is om emotionele controle te handhaven en aanpassing te verwerken.Een persoon moet eerst zijn of haar persoonlijke emoties kunnen begrijpen voordat de emoties van andere mensen worden overwogen.

Sociale competentie is een ander individueel aspect van emotionele competentie.Het verwijst naar empathie voor andere mensen.Sociale vaardigheden zijn belangrijk, vooral in een werksfeer.Communicatie en effectief conflictbeheer spelen een grote rol bij succesvolle interacties.

Door emotionele competentie hebben mensen het vermogen om te reageren, niet alleen op hun persoonlijke emoties, maar ook voor degenen die anderen ervaren.Door emoties zoals woede, verdriet en angst te begrijpen, kan een persoon correct reageren wanneer iemand anders die emoties ervaart.Het herkennen van persoonlijke emoties laat mensen open om op de juiste manier te reageren op de emoties die andere mensen ervaren.Zonder te begrijpen van de eigen emoties, is het moeilijk om iemand anders in te leven en te helpen of te prijzen door hun emoties.

Veel psychologen en soortgelijke soorten artsen geloven dat een gebrek aan emotionele competentie verschillende emotionele kwesties veroorzaakt, wat op hun beurt leidt tot een onderdrukkingvan emoties.Onderzoek heeft aangetoond dat internaliserende emoties kunnen leiden tot een afname van lichamelijke en geestelijke gezondheid.Stressniveaus stijgen, wat schadelijke omstandigheden kan veroorzaken, zoals hoge bloeddruk, snelle gewichtstoename of verlies en vermoeidheid.Emotionele onderdrukking kan ook leiden tot depressie.Bovendien kunnen relaties met andere mensen lijden omdat emotionele incompetentie een gebrek aan emotioneel delen en reactie veroorzaakt. Hoewel er veel verschillende soorten emotionele kwesties zijn die problemen kunnen veroorzaken met emotionele competentie, speelt emotionele intelligentie een invloedrijke rol in het vermogen van een persoon om het vermogen van een persoon om te zijnLeer competentie.Voor mensen die lijden aan ziekten of mentale problemen die de vaardigheden in competentie hebben, proberen artsen over het algemeen te helpen bij het ontwikkelen van emotionele intelligentie als eerste stap.Wanneer een onrustige persoon het vermogen krijgt om de ene emotie van de andere te onderscheiden, kan hij of zij beginnen te leren hoe deze emoties moeten worden toegepast op dagelijkse ervaringen.