Wat is emotionele uitputting?

Emotionele uitputting is een aandoening die het gevolg is van een overmatige hoeveelheid stress.Bij deze aandoening, die ook kan worden genoemd als emotionele uitputting of burn -out, heeft een persoon de neiging om het gevoel te hebben dat haar innerlijke middelen zijn afgevoerd.Deze aandoening kan psychologische, fysieke en sociale effecten hebben.Over het algemeen vereist het geen medische interventie, tenzij meer ernstige problemen, zoals depressie of hoog cholesterol, zijn ontwikkeld.In de meeste gevallen kan een persoon herstellen als hij een vakantie neemt, rust krijgt of de oorzaak van stress elimineert.

Als een persoon overbelast wordt van stress, is er een mogelijkheid dat zij zal lijden aan emotionele uitputting.Deze aandoening geeft een persoon het gevoel dat ze niet de nodige emotionele en en fysieke middelen heeft om aan de eisen in haar leven te voldoen.Ondanks de naam, hoeft de oorzaak van deze aandoening er geen te zijn die mensen de neiging hebben om te associëren met emotioneel welzijn, hoewel dat kan.Mogelijke oorzaken zijn een veeleisende baan, financiële problemen of worstelingen binnen een intieme relatie.

Deze aandoening kan worden gekenmerkt door een aantal fysieke symptomen, zoals hoofdpijn, zweren en seksuele disfunctie.Psychologische effecten kunnen prikkelbaarheid, angst en frustratie zijn.Een patiënt kan bovendien verschillende mate van vermoeidheid ervaren, maar het is ook mogelijk dat ze aan slapeloosheid kan lijden.Er is een mogelijkheid dat emotionele uitputting kan leiden tot meer ernstige aandoeningen, zoals depressie en gastro -intestinale problemen.

Ernstige nadelige effecten op de relaties van een persoon kunnen ook plaatsvinden als gevolg van emotionele uitputting.Personen die aan deze aandoening lijden, worden vaak vatbaarder voor conflicten.Ze kunnen cynisch, rigide of passief worden.Het is ook waarschijnlijk dat ze zichzelf kunnen beginnen te isoleren.

Een persoon die lijdt aan deze aandoening moet mogelijk verschillende dingen doen om te herstellen.Het is waarschijnlijk dat ze rust nodig heeft.Het kan nodig zijn om haar omgeving te veranderen, althans tijdelijk.Meditatie en counseling kunnen nuttig zijn, vooral als de oorzaken van stress complex en uitgebreid zijn.Meer ernstige mentale of fysieke behandeling kan nodig zijn wanneer andere aandoeningen zich hebben ontwikkeld als gevolg van de emotionele uitputting.

Er is geen nauwkeurige middelen om te bepalen hoeveel stress zal leiden tot emotionele uitputting.Stresstolerantie kan sterk variëren van van de ene persoon tot de andere.Er wordt echter aangenomen dat individuen met sterke coping -vaardigheden beter in staat zijn om grotere hoeveelheden stress te onderhouden en daarom minder kans te lijden aan emotionele uitputting.