Wat is emotionele veiligheid?

Het niveau van emotionele veiligheid van een persoon beschrijft haar vermogen om op gezonde, verwachte en acceptabele manieren om te gaan met negatieve levenssituaties.Emotioneel beveiligde mensen kunnen omgaan met grote en kleine gebeurtenissen in het leven zonder ernstige en levensveranderende depressie of andere psychische problemen te ervaren.Meestal is dit in tegenstelling tot emotioneel onzekere mensen, die niet de psychologische veerkracht hebben om 'terug te stuiteren' van zware omstandigheden.Hoewel het gebruikelijk is dat mensen vroeg in het leven emotionele veiligheid of onzekerheid cultiveren, is het mogelijk om dergelijke stabiliteit of instabiliteit tijdens de volwassenheid te ontwikkelen.Ongeacht het niveau van psychologische veerkracht van een persoon, kan ze misschien professionele hulp nodig hebben bij het omgaan met bepaalde levensgebeurtenissen.

situaties waarin de emotionele veiligheid van een persoon wordt getest, omvatten de dood van een geliefde, een scheiding of beëindigde relatie, en zelfs Jobverlies.Over het algemeen heeft een emotioneel veilige persoon een gezond niveau van zelfrespect en vertrouwen, en kan deze situaties omgaan zonder te lijden aan ernstige depressie of andere geestelijke gezondheid en emotionele problemen te ervaren.Meestal zal ze een verwacht niveau van verdriet, zorgen of bezorgdheid ervaren.Afhankelijk van de situatie kan ze zelfs counseling of therapie zoeken om het probleem beter aan te pakken.Uiteindelijk zal ze echter in het reine komen met de situatie en, op welke manier dan ook, verder gaat met haar leven.

Anderzijds kan een persoon die lijdt aan emotionele onzekerheid een laag zelfbeeld heeft en geen zelfvertrouwen heeft.Vaak weet zo'n persoon niet hoe hij op gezonde manieren moet omgaan met situaties die haar zich kwetsbaar voelen.Ze kan reageren op situaties zoals banenverlies en beëindigde relaties met drastische niveaus van verdriet, depressie en wanhoop.Dergelijke niveaus beïnvloeden haar dagelijkse leven en kunnen zelfs haar vermogen om te plannen en uitkijken naar de toekomst belemmeren.Zelfs kleine tegenslagen, zoals een goede vriend die naar een andere stad verhuist, kunnen een persoon verwoesten die lijdt aan emotionele onzekerheid.

De oorzaken van of redenen voor emotionele veiligheid en onveiligheid variëren.Een persoon kan de vaardigheden cultiveren om emotionele stabiliteit vroeg in het leven te ontwikkelen en te behouden, of ze kan een soort tragedie op volwassenheid ervaren die haar emotionele toestand voldoende beschadigt om onzekerheid te bewerkstelligen.Evenzo kan ze emotioneel onzeker worden tijdens de kindertijd en, tenzij ze leert omgaan met die onzekerheid, het gedurende het hele leven met haar draagt.

Ongeacht de kenmerken van en redenen voor emotionele veiligheid en onzekerheid, reageert iedereen op en gaat er om met de situaties van het leven met het levenop hun eigen manier.Het lijkt misschien natuurlijk voor een emotioneel onzekere persoon om therapie te zoeken.Toch is het, afhankelijk van de situatie, belangrijk om te onthouden dat iemand die van emotionele veiligheid houdt, soms ook van counseling kan profiteren.