Wat is epicondylitis?

Epicondylitis is chronische ontsteking die zich ontwikkelt in een epicondyle van de elleboog.Een epicondyle is een afgeronde botstructuur die deel uitmaakt van een gewricht en een bijbehorende spier heeft bevestigd.Er zijn twee soorten epicondyle-gerelateerde elleboogontsteking: laterale epicondylitis, ook wel tenniselleboog genoemd en mediale epicondylitis, of de elleboog van de golfer.Deze omstandigheden zijn vergelijkbaar, maar zijn het resultaat van twee verschillende soorten repetitieve beweging.

Epicondyle -ontsteking is een soort sportblessure die wordt geclassificeerd als een chronisch of cumulatief overmatig letsel.Dit type letsel ontwikkelt zich als gevolg van repetitief trauma en stress tot een bepaald deel van het lichaam.Chronisch letsel en ontsteking ontwikkelt zich omdat repetitieve beweging kleine tranen in een spier veroorzaakt en het letsel niet voldoende tijd krijgt om te genezen voordat de spieren opnieuw worden gebruikt.In het geval van tenniselleboog of de elleboog van de golfer wordt de schade aangericht aan een van de epicondyles van de elleboog.

Tenniselleboog en de elleboog van Golfer zijn zeer vergelijkbare omstandigheden, beide veroorzaakt door chronisch overmatig gebruik van het ellebooggewricht.Het belangrijkste verschil tussen deze twee sportletsels is de epicondyle die wordt beïnvloed.In tenniselleboog is het de laterale epicondyle, gelegen aan de buitenkant van de elleboog, die gewond is.In de elleboog van Golfer wordt het letsel opgelopen op de mediale epicondyle, gelegen aan de binnenkant van de elleboog.

Beide soorten epicondylitis veroorzaken vergelijkbare symptomen en patronen van symptoomprogressie, die alleen verschillen in de oorsprong van de pijn.Tenniselleboog en de elleboog van Golfer leiden beide tot de ontwikkeling van elleboogpijn die in het begin gering is, maar kan doorgaan tot ernstige pijn als het letsel geen tijd krijgt om te genezen.Naarmate de ontsteking vordert, kan de pijn beginnen te stralen van de elleboog langs de arm naar de pols.Mensen met deze chronische elleboogontsteking kunnen moeite hebben om objecten op te pakken of vast te houden.

Epicondylitis wordt veroorzaakt door overmatig gebruik van het ellebooggewricht;Daarom is de eenvoudigste en meest effectieve behandeling om het gewricht te laten rusten en de tijd te laten genezen.De rijst.Methode voor sportletselbeheer, dat bestaat uit rust, ijs, compressie en hoogte, is nuttig voor de behandeling van deze aandoening.Het beperken van het gebruik van de elleboog en het stopzetten van sportpraktijken is de belangrijkste behandeling.Icing the joint in een sessies van vijftien minuten meerdere keren per dag, en het verpakken van de elleboog om de spieren te helpen beschermen, zijn ook nuttige behandelingen.

Als de schade ernstig is, kan fysiotherapie worden gebruikt om de schade te herstellen.Fysiotherapie kan worden gebruikt om de spieren te versterken en de flexibiliteit te verbeteren zodra ze zijn begonnen met genezen.Medicatie is meestal niet vereist voor genezing, maar ontstekingsremmende medicijnen kunnen nodig zijn voor pijnbeheer.