Wat is oogstress?

Oogstress is een probleem dat het gevolg is van overmatig of intens gebruik van de ogen.De symptomen van oogstress zijn niet altijd blijkbaar gerelateerd aan de ogen, dus het probleem kan moeilijk te diagnosticeren zijn.Er zijn verschillende oefeningen die stress op het oog kunnen verminderen, maar de enige echte manier om het probleem op te lossen, is door te stoppen met het uitvoeren van de taak die de stress veroorzaakt.Dit type repetitieve stressletsel kan leiden tot schade op lange termijn, dus het is belangrijk om uit te kijken naar de symptomen met betrekking tot oogbelasting en ze meteen op te lossen.

Veel taken omvatten het gebruik van de ogen op een manier die stress veroorzaakthet orgel.Elke taak waarbij naar iets kleins of een computerscherm voor een langere periode wordt gekeken, kan oogstress veroorzaken.Afhankelijk van de persoon, kan het werkelijke gevoel in de ogen worden omschreven als brandend, jeuk of zwaarte.Andere symptomen, zoals problemen met het focussen of vermoeidheid, kunnen gerelateerd zijn aan de activiteit in plaats van de oogstress zelf, maar ze kunnen veel erger worden gemaakt door vermoeide ogen.Een manier om te vertellen wat deze symptomen veroorzaakt, is om op te merken wanneer ze gebeuren, omdat oogbelasting meestal direct en merkbaar is gebonden aan de activiteit die het oog benadrukt.

Het verlichten van oogbelasting is meestal een eenvoudige kwestie van het stoppen van de activiteit die veroorzaakt dat veroorzaaktde stress en een pauze nemen.Dit is een goed idee, niet alleen voor de fysieke symptomen van oogstress, maar ook voor de psychologische symptomen.Niet in staat zijn om de ogen te concentreren, leidt tot extra frustratie en kan de taak nog moeilijker maken.Het nemen van pauzes is een goede gewoonte om in een werkdag te werken als de stress gerelateerd is aan computergebruik.

Als het nodig is om de activiteit te blijven uitvoeren die stress in het oog veroorzaakt, zijn er een paar remedies die de symptomen kunnen verlichteneen korte periode.Oogdruppels kunnen roodheid en jeuk geassocieerd met oogbelasting verlichten, en cafeïne kan helpen om een deel van de duizeligheid en onvermogen om zich te concentreren te verlichten.Pijnstillers kunnen helpen bij het verlichten van pijn of hoofdpijn geassocieerd met oogbelasting.Deze remedies mogen niet vaak worden gebruikt als ze vermijdbaar zijn, omdat stress in de ogen permanente schade kan veroorzaken.