Wat is warmte -uitputting?

Warmte -uitputting, ook wel hitte -uitputting genoemd, is een aandoening die zich ontwikkelt wanneer het lichaam oververhit en gedehydrateerd wordt.Wanneer het lichaam te heet wordt, wordt zweet geproduceerd als een natuurlijke reactie.Wanneer mensen te warm worden en meer vloeistof uitzweten dan ze innemen, kunnen uitdroging en warmte-uitputting optreden.

Mensen die banen hebben die hen voor langere tijd tijdens het warm weer buitenshuis houden, lopen een hoger risico op warmtegerelateerde ziekten.Ook atleten zijn een risicogroep, vanwege de vele trainings- en oefensessies die soms buiten worden uitgevoerd in extreme hitte.Deze groepen lopen ook het risico op een hitteberoerte, wat een ernstiger type hitte -uitputting is.

Symptomen van warmte -uitputting kunnen variëren, maar ze omvatten vaak overvloedig zweten, duizeligheid en spierkrampen.Soms kunnen mensen die lijden aan de uitputting van warmte, de huid hebben die koud aanvoelt, ondanks de hitte.Bovendien kunnen mensen die lijden aan hitte -uitputting verward en gedesoriënteerd raken.In sommige gevallen kan warmte -uitputting verlies van bewustzijn veroorzaken.

Wanneer niet goed wordt aangepakt, en snel kan de uitputting van warmte escaleren in een hitteberoerte.Warmtekaart wordt als een ernstige noodsituatie beschouwd en kan levensbedreigende gevolgen hebben.Wanneer de hitteberoerte optreedt, is het lichaam volledig niet in staat om af te koelen.Als medische hulp niet wordt ontvangen, kan een hitteberoerte leiden tot coma of zelfs de dood.Sommige signalen dat oververhitting kan escaleren in een hitteberoerte kunnen een totaal gebrek aan zweten, snelle polssnelheid en duizeligheid omvatten.

Behandeling voor warmtekramping is over het algemeen eenvoudig en houdt in dat het lichaam zo snel mogelijk wordt afgekoeld en hydrateren.Dit kan soms worden bereikt door koel water over het lichaam te gieten.In het ideale geval moet iemand die gelooft dat hij of zij kan lijden aan hitte-uitputting een koude douche nemen of een kamer in moeten gaan die met airconditioning is.Als dit niet meteen mogelijk is, is het een goed idee om zoveel mogelijk kleding uit te trekken en vooral te gaan zitten of te liggen om te rusten.

Er zijn een paar dingen die kunnen worden gedaan om warmtegerelateerde ziekten te voorkomen.Drink veel vloeistoffen, bij voorkeur drankjes die specifiek zijn ontworpen om elektrolyten verloren te vervangen door zweten.Deze drankjes zijn verkrijgbaar bij de meeste boodschappen en worden gelabeld als verrijkt met natrium, kalium of magnesium.De drankjes zijn meestal in verschillende fruitsmaken, zowel gezoet als ongezoet.Bovendien moeten mensen die van tevoren weten dat ze het risico lopen op warmte -uitputting los te dragen, lichte kleding en alcohol te voorkomen.