Wat is een holistische gezondheid?

Holistische gezondheid is een benadering van gezondheid die zich bezighoudt met het lichaam als geheel, in tegenstelling tot traditionele gezondheid, die zich concentreert op ziekten en welzijn in specifieke delen van het lichaam.Abonnees van de holistische benadering van de gezondheid geloven dat maximale gezondheid wordt verkregen wanneer de geest, het lichaam en de ziel allemaal op de best mogelijke manier functioneren en synchroon lopen met de omgeving.Het menselijk lichaam bestaat uit fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel welzijn.Als een van deze gebieden niet ten volle werkt, zal dit alle andere gebieden beïnvloeden.

Het holistische concept van gezondheid en geneeskunde bestaat al eeuwen.Filosofen zoals Socrates en Hippocrates spraken over hoeveel factoren hebben bijgedragen aan de gezondheid van een persoon.Evenzo volgden oude Chinese en Indiase genezende tradities dezelfde geest, lichaams- en zielsprincipes als holistische geneeskunde.Het woord 'holistisch' werd echter niet regelmatig gebruikt totdat westerse samenlevingen interesse beginnen te wekken voor alternatieve geneeskunde in de jaren zeventig.

Holistische gezondheid is geen behandeling, maar in plaats daarvan een levensstijl die bestaat uit meerdere soorten praktijken die de welmachines bevorderenzijn van de geest, lichaam en ziel.Hoewel een holistische benadering kan worden gevolgd met ziekten, wat de praktijk van holistische geneeskunde zou zijn, houden holistische gezondheidsbeoefenaars zich erg bezig met preventief onderhoud van het lichaam van een persoon.Ze willen mogelijke symptomen behandelen, maar houden zich meer bezig met de onderliggende oorzaak van een gezondheidsprobleem om herlocie te voorkomen.

soorten therapieën of behandelingen die worden gebruikt om de holistische gezondheid te maximaliseren, zijn kruidengeneeskunde, homeopathie, natuurgeneeskunde, traditionele Chinese geneeskunde, Ayurvedische geneeskunde, voeding, chiropractie, stressreducties, psychotherapie en massage.Naast therapie en behandeling is een ander facet van holistische gezondheid de keuzes die een persoon dagelijks maakt.Mensen maken keuzes die uiteindelijk hun persoonlijke welzijn beïnvloeden.

Sommige keuzes die mensen maken die hun holistische gezondheid negatief kunnen beïnvloeden, besluiten om drugs te gebruiken, sigaretten te roken, grote hoeveelheden alcohol te verbruiken en onbeschermde seksuele activiteiten te gebruiken.Suiker, cafeïne, een slechte houding, hoge stress en slecht zelfrespect wordt ook verondersteld negatieve gevolgen te hebben voor de gezondheid van een persoon.Dingen die een negatief effect hebben op de gezondheid van een persoon, openen die persoon voor ziekte.Omgekeerd wordt aangenomen dat een voedzaam dieet, het krijgen van voldoende rust, het krijgen van voldoende lichaamsbeweging en het vermijden van suiker, cafeïne, drugs, sigaretten, alcohol en onbeschermde seks wordt verondersteld iemands holistische gezondheid te maximaliseren en ze vrij te houden van ziekte.