Wat is hypovitaminose?

Hypovitaminose is een overkoepelende term die wordt gebruikt om verschillende soorten vitaminedeficiëntie te beschrijven.Het wordt meestal geassocieerd met hypovitaminose D, een tekort aan vitamine D in het menselijk lichaam.Hypovitaminose ontwikkelt zich wanneer het systeem niet in staat is om de juiste hoeveelheden vitamines en voedingsstoffen te absorberen, wat resulteert in een aantal verschillende medische aandoeningen.

Een van de meest voorkomende oorzaken van hypovitaminose D is slecht dieet en voeding.Als een persoon voedsel verbruikt of ontbreekt in deze vitamine, worden de aandoeningen vastgesteld voor de ontwikkeling van hypovitaminose.Een andere belangrijke bijdragende factor is gebrek aan zonlicht.De zon is een menselijke primaire bron van vitamine D, geabsorbeerd door de huid, en wanneer men niet voldoende en gezond wordt blootgesteld aan zonlicht, kan hypovitaminose zich ontwikkelen.

Een gebrek aan vitamine D kan verschillende soorten medische problemen opleveren.Een van de meest voorkomende is gecompromitteerde mineralisatie van de botten, waarbij de botten niet goed en vaak zacht worden.Dit kan leiden tot botaandoeningen zoals rachitis en osteoporose.Spierpijn en algemene spierzwakte zijn een ander algemeen bijproduct van hypovitaminose D.

Hypovitaminose A wordt vaker gevonden in het dierenrijk, voornamelijk in reptielen en vogels.Het beïnvloedt meestal die dieren die op zaden vertrouwen voor hun voeding, omdat zaden over het algemeen geen overvloed aan vitamine A. dieren bevatten die alleen vlees consumeren, zijn ook vatbaar voor hypovitaminose A.

Een minder veel voorkomende type hypovitaminose is een tekort aan een tekort aan een tekort aan een tekort aanVitamine C. Dit wordt meestal gezien bij patiënten met bepaalde soorten kanker of andere aandoeningen die de natuurlijke snelheden van vitamine -absorptie van het lichaam belemmeren.Vitamine C komt voor in veel voedingsmiddelen, met name citrusvruchten, en kan gemakkelijk als supplement worden opgevat om een vitamine C -waarden van een individu te verhogen.

Er zijn verschillende risicofactoren die een rol kunnen spelen bij de ontwikkeling van hypovitaminose.Leeftijd is een primaire zorg;Naarmate het lichaam rijpt, wordt het aangeboren vermogen om vitamines te verwerken aangetast.Slecht dieet is een andere risicofactor, net als obesitas.In het geval van hypovitaminose D wordt gedacht dat individuen met een donkere huid een hoger risico lopen dan individuen met een lichtere huid, omdat hoe lichter de pigmentatie, hoe hoger de vitamine D-niveaus die door de zon kunnen worden geabsorbeerd.

Om hypovitaminose te voorkomen, om hypovitaminose te voorkomen,Een persoon wordt geadviseerd om een multivitamine te nemen en veel verse groenten en fruit te eten.Bovendien wordt aanbevolen dat hij of zij voldoende tijd in de zon doorbrengt.Het consumeren van antioxidantrijk voedsel zoals kersen en tomaten kan ook helpen hypovitaminose te voorkomen.