Wat is IBS?

Prikkelbare darmsyndroom, of IBS, is een aandoening die de zenuwen en spieren van de darm beïnvloedt.De darm werkt niet zoals het hoort.IBS treft tot 15% van de Amerikaanse bevolking.Typische symptomen van IBS zijn constipatie, diarree, krampen en buikpijn.Het niveau van ongemak kan elke dag variëren.

De exacte oorzaak van het prikkelbare darmsyndroom is niet bekend, maar er zijn verschillende mogelijkheden.Omdat er geen zichtbare veranderingen zijn in de darmen, zoals tumoren, infecties of misvormingen, vinden sommige onderzoekers dat het probleem neurologisch kan zijn, een probleem met de zenuwen die vanuit de darmen naar de hersenen leiden, of zelfs met de hersenen zelf.IBS kan ook een immuunaandoening zijn, waarbij het lichaam zich per ongeluk aanvalt.Het kan worden geactiveerd door een ernstige aanval van de maaggriep of andere darmziekte.

Er zijn verschillende dingen die een aflevering van IBS kunnen veroorzaken.Eten, vooral pittig voedsel, kan een aflevering activeren, net als gas in de darm.Stress en hormonale veranderingen kunnen ook van invloed zijn op IBS.Sommige medicijnen kunnen de intensiteit van de aandoening tijdelijk verergeren.De meeste IBS -patiënten ervaren constipatie of reguliere diarree, hoewel sommige afwisselende spreuken van beide hebben.Bijna constant buikkrampen is ook heel gebruikelijk.Andere veel voorkomende symptomen zijn slijm in de ontlasting, een opgeblazen gevoel en een overdreven gevoelige maag.

Behandelingen voor IBS variëren van persoon tot persoon.Er zijn enkele medicijnen beschikbaar die van sommige symptomen verlichting kunnen bieden.Veranderingen in dieet zijn de meest geadviseerde behandeling.Door trigger -voedingsmiddelen te vermijden, zoals broccoli en kool, of voedsel met veel cafeïne of suiker, is het mogelijk om de intensiteit van de symptomen te verminderen.Beperking van vet voedsel kan ook helpen.

Regelmatige lichaamsbeweging, zoals zwemmen of rennen, kan helpen om de darmen te reguleren en stress te verminderen.Andere ontspanningstechnieken, zoals yoga, meditatie of progressieve ademhaling, kunnen het optreden van IBS -afleveringen verminderen.Psychotherapie kan ook helpen, als het niveau van stress dat een persoon ervaart niet op andere manieren kan worden verminderd.

Prikkelbare darmsyndroom is een chronische aandoening.Door nauw samen te werken met een arts, is het mogelijk om wat verlichting te hebben van de symptomen of zelfs minder afleveringen te ervaren.Geïnformeerd worden, persoonlijke triggers kennen en ondersteuning krijgen zijn allemaal manieren om IBS te beheren.Het is mogelijk om goed te leven, ondanks een IBS -diagnose.