Wat is krillolie?

Krill -olie is olie die afkomstig is van de kleine schaaldieren die bekend staan als Krill, een oceaanwezen dat minder dan 2,25 inch (6 centimeter) lang is.De krill is de belangrijkste bron van onderhoud voor baleenwalvissen en bevatten veel omega 3 -vetzuren.Als een goede bron van deze vetzuren wordt krillolie vaak gebruikt in supplementen, of kan ze worden op de markt gebracht als zijn eigen op zichzelf staande product.

De reden dat krillolie zo wordt gezocht, is vanwege de voordelen die worden aangeboden door omega 3 -vetzuren.Van deze zuren is bekend dat ze positieve voordelen hebben, vooral voor het hart, dat het lichaam niet alleen kan produceren.Hoewel sommige soorten olieachtige vissen goede bronnen zijn voor deze zuren, heeft Krill Oil ze ook in overvloed.Van omega 3 -vetzuren is bekend dat ze de bloeddruk helpen verlagen en het slechte cholesterol helpen verlagen. Hoewel er geen volledige studies zijn uitgevoerd, zijn krillolie en visolie erg vergelijkbaar in hun ontwerp en samenstelling.Degenen die visoliesupplementen nemen, duren vaak 1.600 mg per dag.Dit kan ook acceptabel zijn voor degenen die een krilloliesupplement willen nemen.

De voordelen van krillolie zijn volgens recente studies moeilijk te onderschatten.Eén toonde aan dat degenen die een krilloliesupplement gebruikten hun slechte cholesterolwaarden met 37 procent hebben verminderd over degenen die een placebo namen..Krill Oil bevat ook een antioxidant die bekend staat als astaxanthine.Men denkt dat deze antioxidant het lichaam beschermt tegen vrije radicalen, stoffen waarvan wordt gedacht dat ze het lichaam op een aantal manieren schaden.Deze antioxidant geeft ook krill en andere schaaldieren de roodachtige kleur.

Nog steeds, zoals bij elk soort voedingssupplement, kunnen sommige negatieve bijwerkingen naar boven komen voor degenen die bepaalde medicijnen gebruiken.Elk aanvullend gebruik van krillolie moet alleen worden gedaan na overleg met een arts.Deze gevallen omvatten mensen die een medicijn gebruiken om het bloed te verdunnen.Vanwege het feit dat omega 3 -vetzuren ook werkt om het bloed te verdunnen, kunnen er ongewenste effecten zijn wanneer de twee met elkaar combineren.Degenen die allergieën hebben voor vissen of schelpdieren, moeten ook krillolie vermijden.Ondanks deze zorgen wordt Krill Oil over het algemeen beschouwd als een zeer veilig supplement voor de algemene bevolking.