Wat is LDL -cholesterol?

LDL verwijst naar lipoproteïnen met lage dichtheid, een type moleculair eiwit dat in de lever wordt geproduceerd dat cholesterol door het bloed draagt.Hoewel lipoproteïne met lage dichtheid vaak slecht cholesterol wordt genoemd, heeft het een aantal positieve kenmerken.Het draagt aminozuren en antioxidanten naar andere cellen.Te veel LDL kan echter leiden tot een aantal significante gezondheidsproblemen, dus de positieve aspecten van dit eiwit worden veel groter dan de negatieve effecten.

Over het algemeen verwijst wanneer men de term cholesterol hoort, naar lipoproteïnen met lage dichtheid.Dit komt omdat LDL -cholesterol een gestage stroom cholesterol biedt aan de slagaders.Wanneer advertenties beweren dat een product uw cholesterol kan verminderen, verwijzen ze naar de risico's van hoge LDL -niveaus.

Degenen met een hoge niveaus van LDL -cholesterol lopen een groot risico op verharding van de slagaders of slagaderblokkade, die het hart kunnen vergroten of de bloedtoevoer volledig naar het hart kunnen afsnijden.Dit kan op zijn beurt leiden tot hartaanvallen, of een operatie nodig om blokkades te verwijderen.Andere hoofdslagaders in het lichaam kunnen ook geblokkeerd worden, een aandoening die bekend staat als perifere slagaderziekte, en vereisen opruiming via katheterisatie om de normale bloedstroom van en naar het hart te herstellen.

Hoog cholesterol verhoogt ook het risico op plotselinge beroerte.Verstopte slagaders kunnen leiden tot overtollige stolling van het bloed.Deze stolsels kunnen dan doorgaan naar de hersenen of longen, wat trombose veroorzaakt.De aanwezigheid van lipoproteïnen met lage dichtheid kan ook het niveau van lipoproteïnen met hoge dichtheid verminderen, bekend als het goede cholesterol.

Gezien de zeer gevaarlijke medische aandoeningen geassocieerd met hoge niveaus van LDL, is het zinvol om de niveaus van dit eiwit met een zeer lage snelheid te houden.Testen op LDL -cholesterol is vrij eenvoudig, waarbij meestal een eenvoudige bloedtest vereist om alle cholesterolspiegels in het lichaam te meten.Een arts kan vereisen dat u 12 uur vóór het testen vasten, maar meestal duurt de test zelf slechts enkele minuten.

De American Heart Association (AHA) heeft de volgende normen aangenomen voor het evalueren van veilige en onveilige niveaus van LDL.Minder dan 100 milligram per deciliter wordt als optimaal beschouwd.100-129 wordt als bijna optimaal beschouwd, terwijl 130-159 borderline hoog is.160-189 is hoog en alles boven 190 is erg hoog.Verdere AHA -richtlijnen suggereren dat iedereen met hartaandoeningen zou moeten proberen een LDL van niet meer dan 70 te handhaven.

Het verlagen van LDL -cholesterolspiegels kan voor sommigen eenvoudig zijn.Het volgen van een dieet met lager verzadigd vet en hogere vezels, plus sporten, kan soms voldoende zijn om het cholesterol te verlagen tot geaccepteerde niveaus.Anderen moeten echter mogelijk dieet en sporten combineren met cholesterol-reducerende medicijnen.Een veel voorkomende fout is de overtuiging dat cholesterol alleen door medicijnen kan worden verlaagd.Over het algemeen is dit niet waar, en in elk geval lopen mensen met een hoog cholesterol een groter risico op hartaandoeningen, dus het naleven aan een verstandig dieet en trainingsregime is in elk geval zinvol.

Een andere veel voorkomende fout die mensen maken, is ervan uitgaan dat de lichaamsgrootte het cholesterolgehalte aangeeft.Hoewel het waar is dat mensen met overgewicht de neiging hebben om hogere niveaus van LDL -cholesterol te hebben, volgt het niet dat dunne mensen geen hoge niveaus kunnen hebben.In sommige gevallen zijn hoge niveaus van slecht cholesterol genetisch vooraf bepaald.Familiegeschiedenis van hoog cholesterol is de reden voor een grotere waakzaamheid bij iemand.

Hoewel hoge cholesterolgehaltes vaker voorkomen bij mannen, moeten vrouwen nog steeds hun niveaus laten controleren.Hoewel pre-menopauzale vrouwen de neiging hebben om lagere niveaus te hebben omdat oestrogeen wat cholesterolproductie blokkeert, hebben postmenopauzale vrouwen deze bescherming niet.Naarmate een vrouw de menopauze nadert, beveelt de AHA aan het cholesterolgehalte te controleren.De AHA pleit niet voor het gebruik van hormoonvervangingstherapie voor het verlagen van het cholesterol, omdat onlangs is aangetoond dat het gebruik van oestrogeen het risico op beroerte en bepaalde kankers verhoogt.

Een hoog LDL -niveau is een kwestie van zorg, maar gelukkig kan het vaak medisch worden aangepakt.Nauw samenwerken met een arts om een beter dieet en een goed trainingsprogramma te creëren, en om te bepalen of cholesterolreducerende geneesmiddelen moeten worden toegepast, is een uitstekende manier om de gezondheidsproblemen die verband houden met slecht cholesterol te voorkomen.