Wat is magere lichaamsmassa?

Lanke lichaamsmassa is een hypothetisch concept dat wordt gebruikt om het lichaamsgewicht van een persoon te verklaren zonder vetweefsel.Dit concept verwijst in wezen naar het gewicht van een menselijk lichaam, was het lichaam om alleen te bestaan uit spieren, organen en botten.Er zijn meerdere manieren om dit te berekenen, en geen van hen is 100% nauwkeurig.Er is bijvoorbeeld geen uniforme grootte of gewicht voor enig orgaan, waardoor de vergelijkingen niet helemaal nauwkeurig zijn, hoewel deze berekeningen nog steeds een belangrijk doel dienen in de werelden van geneeskunde en voeding.

Het concept heeft in principe twee doelen.De eerste is om mfedische professionals te helpen bij het voorschrijven van medicijnen aan patiënten.Aangezien een persoon met een hogere magere lichaamsmassa meer weefsel heeft in zijn of haar lichaam, kunnen hogere doseringen van medicijnen of medicijnen met een hogere potentie worden voorgeschreven.Medische professionals zouden om veiligheidsredenen een kleinere dosering van medicijnen of medicijnen aan andere patiënten moeten voorschrijven.

Een veel meer gebruikt doel voor het concept is in de wereld van voeding.Veel mensen proberen hun gewicht te targeten om congruent te zijn met hun ideale magere lichaamsmassa, omdat dat hun lichaamsgewicht is zonder vet.Het is echter belangrijk op te merken dat het niet alleen onmogelijk is om helemaal geen vetweefsel te hebben, het is ook gevaarlijk om te dicht bij het bereiken van dat gewicht te komen omdat elk menselijk lichaam vet nodig heeft om te overleven.Het concept wordt daarom in principe gebruikt om mensen te helpen een gezonder gewicht te richten door dieet en lichaamsbeweging in termen van vetvermindering. Er zijn een paar manieren waarop een persoon een gezonder gewicht kan bereiken.De eerste is via een trainingsregime dat bestaat uit cardiovasculaire oefening, die de hartslag voor een langere periode verhoogt, zodat het lichaam zijn vetopslag voor energie gebruikt.Rennen, fietsen, zwemmen en springtouw, evenals andere sporten, zijn allemaal goede voorbeelden van cardiovasculaire activiteit.Een persoon kan ook een dieet eten dat veel eiwitten en vetvet bevat.Mager vlees, zoals kip en vis, zijn nietjes wanneer u zich concentreert op magere lichaamsmassa, net als planten met een hoge eiwitconcentratie, zoals bonen.