Wat is vrijetijdsziekte?

In de late 20e eeuw bestudeerden AD Vingerhoets en Maaike van Huijgevoort, psychologen aan de Tilburg University in Nederland, eerst het syndroom van vrijetijdsziekte.In wezen ontdekten ze dat veel mensen in het weekend en vakanties ziek lijken te worden, niet van virale ziekten, maar van het feit dat ze niet werken.Deze aandoening kan symptomen veroorzaken zoals slapeloosheid, misselijkheid, uitputting, koude of griepsymptomen en hoofdpijn.

Naast de hierboven genoemde symptomen, wordt vrijetijdsziekte geassocieerd met pijnen en een algemeen gevoel van vermoeidheid.Degenen die aan de aandoening lijden, kunnen ook slechte vakanties hebben, omdat ze zich vaak ziek voelen of de energie missen om te genieten van de activiteiten die ze van plan waren te doen.Deze ziekte wordt als psychosomatisch beschouwd, omdat de meeste mensen midden in het niet lijden aan een virale of bacteriële infectie.

In de vroege studies van deze psychologen bleek dat bepaalde persoonlijkheidstypen deze aandoening het meest waarschijnlijk zullen ontwikkelen.Mensen die meestal overwerkt zijn, hebben veel stress uitgesproken rond het werken, of die zelden vrije tijd namen van het werk waren de meest voorkomende slachtoffers.Anderen die er doorheen werden getroffen, waren degenen voor wie de planning van vakanties als bijzonder stressvol werden beschouwd.Daarentegen hadden die mensen die niet ziek waren tijdens vakantie waarschijnlijk een gezonde houding ten opzichte van het werk, hadden een evenwichtig werk en sociaal leven en genoten van het plannen van hun vrije tijd, niet als stressvol beschouwen.

Voor sommige mensen bracht de plotselinge overgang van werkoriëntatie naar vrijetijdsoriëntatie symptomen van vrijetijdsziekte veroorzaakt.Het is alsof ze echt niet wisten wat ze met zichzelf moesten doen, zelfs als ze plannen hadden, omdat hun centrale focus over het algemeen op werken lag.Dit verscheen in het lichaam als symptomen van stress, die op zijn beurt symptomen van ziekte werden.

Toen mensen lange vakanties namen, meldden velen zich na ongeveer een week beter te voelen.Toch meldden sommigen altijd ziek te zijn op vakanties, ongeacht de lengte.In het eerste scenario lijkt het erop dat sommige mensen in staat zijn om hun focus te verleggen naar een vrije tijd in plaats van de werkmodus en te herstellen van ziekte nadat ze een tijdje van het werk zijn geweest.

Het lijkt erop dat het aanpakken van de houding ten opzichte van werk vrijetijdsziekte kan helpen.Velen die het meldden, meldden ook dat ze aan het werk nadenkten, vaak toen ze niet werkten, en sommigen merkten ook op dat ze zich schuldig voelden omdat ze niet in hun vrije tijd werkten.Het is vrij eenvoudig om lijnen te tekenen tussen preoccupatie met werk, stress en ziekte.

De suggestie is echter dat het genezen van vrijetijdsziekte betekent veranderen van houding over werk.Dit kan betekenen dat een persoon zich toestaat om zich recht te voelen op vakanties, en tijdens zijn werkweek nog steeds deelnemen aan sociale activiteiten, zodat er een beter evenwicht is tussen werk en ontspanning.Vanuit stressstandpunt kunnen veel mensen zich minder stress voelen wanneer ze zich opzettelijk op het heden concentreren, waardoor hun baan niet naar huis kan komen. "Dit kan niet altijd worden onder de knie, maar als elke vakantie nog een andere ziekte vertegenwoordigt, kunnen individuen het goed vinden om te onderzoeken hoe ze hun houding ten opzichte van werk kunnen veranderen.