Wat is een laag zelfbeeld?
Laag zelfrespect treedt in het algemeen voor wanneer een persoon een passend niveau van zelfrespect mist.Mensen met een laag zelfbeeld voelen zich meestal onzeker, ondanks elke geruststelling die ze van anderen kunnen ontvangen.Ze kunnen hun fouten en mislukkingen benadrukken, terwijl ze hun successen en positieve eigenschappen downgraden.Ze kunnen veel negatieve zelfvertrouwen herbergen en heel negatief over zichzelf spreken met anderen.Een laag zelfbeeld kan het risico op psychische aandoeningen vergroten, de relaties beïnvloeden en de algehele kwaliteit van leven beschadigen.
De meeste experts geloven dat een laag zelfbeeld zich zeer vroeg in het leven ontwikkelt, vaak in de kindertijd of adolescentie.De vroege relaties met ouders, broers en zussen, leeftijdsgenoten en autoriteitsfiguren worden verondersteld een enorm effect te hebben op zelfrespect.Degenen die liefdevolle, ondersteunende relaties vroeg in het begin van het leven ervaren, hebben meer kans om te genieten van een gezond zelfbeeld.Degenen die afwijzing of misbruik ervaren, emotioneel of fysiek, in vroege relaties worden over het algemeen als minder in staat geacht een gezond gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen.
De percepties van anderen worden als essentieel beschouwd voor het ontwikkelen van zelfrespect.Als kinderen en adolescenten kijken de meeste mensen naar familie, vrienden en leeftijdsgenoten om hen een gevoel van eigenwaarde te geven.Mensen die een laag zelfbeeld ontwikkelen, zijn vaak degenen die het gevoel hebben dat ze op een belangrijke manier in het leven faalden.Veel mensen die problemen met onvoldoende zelfrespect ontwikkelen, zijn van mening dat ze de goedkeuring van een belangrijke persoon in hun leven, zoals een ouder of partner, niet hebben verkregen en kunnen zichzelf daarom als onvoldoende of waardeloos beschouwen.
ongezond lage zelfrespect kan een aantal negatieve gevolgen hebben.Het is vaak gekoppeld aan depressie, angststoornissen, eetstoornissen en problemen met middelenmisbruik.Mensen die een passend gevoel van eigenwaarde missen, kunnen moeite hebben om op school of op het werk te slagen, omdat ze er vaak van overtuigd blijven dat alle inspanningen die ze leveren, leiden tot mislukking.Een lage self-opinion maakt het moeilijk om naar te luisteren of credit te geven aan positieve feedback.Mensen met een laag zelfbeeld hebben de neiging om eventuele positieve feedback uit de hand te verdisconteren, omdat ze meestal vrij zeker zijn van hun negatieve zelfvertrouwen. Mensen met een gezond zelfbeeld zijn daarentegen in staat om beide te herkennen en erkennenHun fouten en hun sterke punten, zonder onnodige nadruk te leggen op een van beide.Degenen met een passend gevoel van eigenwaarde behandelen over het algemeen beter stress en worden als minder kans geacht te bezwijken voor psychische aandoeningen.Experts geloven ook dat het mogelijk is om te veel zelfrespect te hebben.Er wordt aangenomen dat overmatig zelfrespect kan bijdragen aan gewelddadig of beledigend gedrag, omdat dit kan leiden tot gevoelens van superioriteit over anderen.