Wat is lumbosacrale stam?

Een lumbosacrale stam is een verwonding aan spierweefsel in de onderrug.Een spanning omvat meestal een of meer van de grote spieren, de paraspinale spieren genoemd, die helpen om de wervelkolom te ondersteunen tijdens het lopen, draaien, buigen of tillen van zware objecten.Afhankelijk van de ernst van een blessure, kan een persoon tijdens de activiteit milde pijnen hebben of zichzelf volledig kunnen vinden om niet uit bed te komen.Stammen en verstuikingen in het lagere gebied van de wervelkolom zijn heel gebruikelijk, en de meeste mensen die acute lage rugpijn ervaren, zijn in staat om vrij snel te herstellen met rust, huismiddeltjes en pijnstillers.

De meeste lumbosacrale stammen zijn het gevolg van geïsoleerde trauma'sop de onderrug.Onjuiste tillentechnieken, zoals buigen vanuit de taille in plaats van te hurken met de benen, zijn veel voorkomende oorzaken van een lumbosacrale stam.Een plotselinge, ongemakkelijke val of draai kan ook met de wervelkolom schelen en ervoor zorgen dat een spier zich verder uitstrekt dan zijn normale bewegingsbereik.Een spanning kan ook optreden vanwege chronisch overmatig gebruik van de spieren.Weetlifters, verhuizers, magazijnarbeiders en andere mensen die regelmatig zware objecten buigen en oppakken, lopen een hoger risico op overmatig letsel.de billen.Doffe pijnen en pijnen kunnen constant of alleen merkbaar zijn wanneer de achterspieren in gebruik zijn.Af en toe kunnen de spieren trillen of spasmen en plotselinge, scherpe pijnen veroorzaken.Het is belangrijk om zo snel mogelijk een arts te bezoeken als pijnen constant en ondraaglijk worden of als zwelling optreedt in de regio.

Een milde lumbosacrale stam kan meestal thuis worden behandeld.Rusten voor meerdere dagen is het belangrijkste element van herstel om de spieren de tijd te geven om zichzelf te genezen.Afwisselen tussen ijs en warmtepakketten helpt om de symptomen voor veel mensen te verlichten.Vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen zoals aspirine en ibuprofen kunnen ook nuttig zijn.Zodra de achterkant zich beter begint te voelen, meestal in ongeveer twee weken, is het een goed idee om langzaam terug te keren naar normale activiteit om te voorkomen dat de spieren opnieuw worden beschadigd.

Als de pijn ernstig is, kan een arts een lichamelijk onderzoek uitvoeren en beeldvormingsscans uitvoerenom het probleem beter te begrijpen.Hij of zij kan controleren op meer ernstige aandoeningen zoals breuken en onderliggende wervelkolomaandoeningen en deze dienovereenkomstig behandelen.Als grote schade afwezig is, schrijft de arts meestal pijnstillers voor en legt het belang van rust en thuiszorg uit.Chirurgie is meestal niet nodig, tenzij de spier en omliggende pezen volledig zijn gescheurd.Door de instructies van de artsen te volgen en in de toekomst preventieve maatregelen te nemen, kan een persoon meestal volledig herstellen van een lumbosacrale stam.