Wat is mondademhaling?

Mondademhaling is een ademhalingspatroon waarbij mensen voornamelijk door hun mond in en uit ademhalen, in plaats van de neus te gebruiken voor het grootste deel van de ademhaling.Er kunnen een aantal redenen zijn voor mensen om door hun mond te ademen, en het kan mogelijk op de lange termijn tot enkele gezondheidsproblemen leiden.Wanneer het wordt geïdentificeerd, kunnen patiënten worden behandeld voor de oorzaak en krijgen ze enkele tips en trucs om in de toekomst te voorkomen dat mondademhaling.

Een van de belangrijkste redenen voor mensen om door de mond te ademen, is obstructie in de neus.Dit kan worden veroorzaakt door verkoudheid, chronische congestie of allergieën.Mensen met aandoeningen zoals allergieën, astma en apneu kunnen een verhoogd risico lopen op nasale congestie.Soms zijn structuren in de neus verantwoordelijk, of leidt een slaappositie van een personen tot blokkering van de neusluchtwegen, waardoor de persoon 's nachts door de mond kan ademen.

De neus is ontworpen om lucht te filteren, een functie die de mond niet aanbiedt, en neuzen ook warme lucht voordat het wordt ingeademd.Mensen die door hun mond ademen, kunnen meer het risico lopen om ziek te worden en ze kunnen longproblemen ervaren.Bovendien kan chronische mondademhaling leiden tot veranderingen in spiertonus rond de mond, en bij kinderen kunnen gezichtsafwijkingen en tandheelkundige problemen veroorzaken.Als er een fysieke oorzaak is zoals een blokkade, kan een operatie nodig zijn om deze te corrigeren.Congestie kan worden beheerd met medicijnen en patiënten kunnen ook profiteren van behandelingen zoals zoutoplossing van de neus om overbelast materiaal op te ruimen.Zodra de oorzaak is aangepakt, moet de patiënt op natuurlijke wijze door de neus kunnen ademen en het probleem zal worden opgelost.

Bij iemand die een mondademhalte heeft ontwikkeld als gevolg van jaren van nasale blokkering, kan meer interventie nodig zijnOm dit ademhalingspatroon te breken en de patiënt te helpen ademen door de neus.Dit kan ademhalingsoefeningen omvatten, gericht op nasale ademhaling terwijl je wakker bent, en het gebruik van gereedschappen zoals nasale strips om de neusgaten te openen en de patiënt aan te moedigen om door de neus te ademen.Patiënten kunnen samenwerken met hun artsen aan het probleem, en sommigen kunnen profiteren van het zien van een geallieerde gezondheidsster als een ademhalingstherapeut.