Wat is myalgie?

Myalgie vertaalt zich in spierpijn.Het is eerlijk om te zeggen dat de meeste mensen een of twee gevallen van myalgie ervaren, althans in je leven.Meestal wordt myalgie veroorzaakt door spanning of overmatig gebruik van een spier.Het kan op elk moment van het leven voorkomen in elke spiergroep.Myalgie die niet wordt veroorzaakt door spierspanning kan aanwezig zijn in een groot aantal infectieziekten, alles van de gewone griep tot ziekten zoals de ziekte van Lyme.Sommige auto -immuunziekten zoals lupus en fibromyalgie kunnen aanzienlijke spierpijn veroorzaken.

Myalgie kan mild zijn, of het kan ernstig zijn als iemand een spier heeft beschadigd.Wanneer myalgie die niet meer dan een ziekte lijkt, meer dan drie dagen aanwezig is, zou men een arts moeten bezoeken.Dit is vooral belangrijk als men roodheid of zwelling in het pijnlijke gebied opmerkt, of als iemand onlangs in contact is gekomen met een tik.Als iemand een tekenbeet heeft ontvangen, is het erg belangrijk om de tik te laten testen om de ziekte van Lyme uit te sluiten.Dit kan progressieve schade aan het lichaam veroorzaken, maar bij het begin kan gemakkelijk worden behandeld met antibiotica.Ook kan elke myalgie vergezeld van koorts gedurende meer dan twee dagen een arts raadplegen.

Myalgie die extreme pijn en remming van beweging in de nek inhoudt, vergezeld van koorts, kan zeer ernstig zijn.Als iemand de kin niet op de borst kan raken, kan dit wijzen op myalgie veroorzaakt door meningitis.Deze aandoening heeft onmiddellijke medische hulp nodig.Ouders, die kinderen hebben die klagen over nekpijn en koorts, moeten hun kinderen leiden om de kin naar borst te proberen voordat ze de dokter bellen, maar zelfs als het kind dit kan uitvoeren, moet een kinderarts nog steeds worden gecontacteerd.

Myalgie van overmatig gebruik vanEen spier wordt gebruikelijk behandeld met afwisselende warme en koude pakketten op de getroffen spier.Massage kan ook van voordeel zijn.De behandeling kan ook omvatten het nemen van ibuprofen, aspirine of acetaminophen.Ibuprofen en andere niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen hebben de voorkeur omdat ze zwelling kunnen verminderen.Pijn van myalgie is echter de manier van het lichaam om te communiceren dat de rest van de spier nodig is.Als het medicijn volledig pijn oplost, is het mogelijk om nog meer myalgie te ervaren door de getroffen spieren of spieren te blijven gebruiken.

Regelmatige zachte oefening kan nuttig zijn voor degenen die aan myalgie lijden vanwege inactieve levensstijl.Ook kan het uitrekken vóór inspannende lichaamsbeweging het risico op myalgie helpen verminderen.Het is normaal bij het beginnen van een trainingsregime om wat myalgie te voelen na het sporten.Spieren die niet vaak zijn gebruikt, zullen in het begin pijnlijk zijn.Als de pijn extreem is, kan dit letsel aan een spier betekenen.

Degenen die myalgie hebben als gevolg van auto -immuunziekten, kunnen enige vermindering van pijn vinden met zachte stretchoefeningen.Velen met lupus en fibromyalgie ontdekken dat vooral Hatha -yoga, ook wel Gentle Yoga genoemd, kan helpen spierpijn te verminderen.Voor degenen die bewegingsproblemen hebben, is een ander nuttig oefenregime stoel yoga, wat staande poses elimineert.