Wat is myofasciale release?

Myofasciale afgifte is een type zacht weefselmassage dat rek- en massage van de bindweefsels of fascia omvat.Het begon een populaire vorm van massagetherapie te worden in de late jaren 1990, toen patiënten zich het potentieel voor pijnbeheer realiseerden en een verhoogde flexibiliteit die het aanbood.Net als andere vormen van massagetherapie zijn er een aantal scholen die certificering bieden in myofasciale release.Van de massagestudenten wordt verwacht dat ze een vast aantal klaslokaal-, leerboek- en oefenuren registreren voordat ze worden gecertificeerd.

Deze praktijk begint meestal met een zachte massage die is ontworpen om spieren op te warmen en los te maken.Terwijl de therapeut werkt, identificeert hij of zij spanningsgebieden die verdere aandacht vereisen, en zal terugkeren naar die gebieden om de fascia uit te rekken en te werken.Soms kan myofasciale afgifte behoorlijk intens zijn, vooral in het geval van spieren die veel spanning en stress hebben.Na de sessie ervaren sommige klanten lichte stijfheid en pijn, die meestal de komende dagen zullen verdwijnen, waardoor een gevoel van welzijn achterblijft.

Myofasciale afgifte werkt volgens het principe dat veel mensen stress in hun spieren hebben, waardoor de spieren grijpen of vergrendelen.Dit wordt verergerd door spierletsel en littekens.Het heeft tot doel toegang te krijgen tot deze gebieden van blokkade en spanning om ze vrij te geven, waardoor de spier wordt vrijgemaakt en het gemakkelijker en effectief kan bewegen.

Tijdens sessies kan de cliënt worden gemanipuleerd in een breed scala aan poses, of de massagetherapeut kan slechts een spier op een kleine manier uitrekken, met behulp van een paar vingers om diep in de spier te komen en deze in een nuttig stuk te trekken.Ademen in combinatie met de stukken wordt geadviseerd voor maximaal comfort en voordeel.

Bij patiënten met fibromyalgie, rugpijn en andere spier-geassocieerde gezondheidsproblemen kan myofasciale afgifte zeer gunstig zijn.Om deze reden schrijven sommige artsen het voor in combinatie met andere vormen van therapie om patiënten een groter aantal opties te geven.Het wordt vaak opgenomen in pijnbeheerplannen en patiënten voelen vaak positieve effecten na slechts enkele sessies.

Regelmatige myofasciale release kan de houding verbeteren, gebieden van spierpijn verlichten en de flexibiliteit verbeteren.Zoals elke kuur met massagetherapie, moeten patiënten een arts raadplegen voordat ze aan een myofasciaal afgifteprogramma beginnen, om conflicten met medische aandoeningen of andere behandelingen te voorkomen.Een sessie mag nooit pijnlijk zijn, en als pijn wordt gevoeld, moet de therapeut anders op het getroffen gebied werken of naar een andere locatie verhuizen.