Wat is OSHO -meditatie?

Osho -meditatie is een soort meditatieve kunst die afkomstig is van de man die bekend staat als Osho.Deze goeroe is populair geweest in de tweede helft van de jaren 1900 en het begin van de eenentwintigste eeuw.Hij wordt gecrediteerd voor het leiden van de 'Rajneesh -beweging' en het ontwikkelen van vele aspecten van een levensstijl gericht op de ontwikkeling van de mens.

Het specifieke type meditatie dat bekend staat als OSHO -meditatie haalt zijn aanwijzingen uit de centrale leer van de goeroe.Boeken en andere bronnen die aan dit soort meditatie zijn gewijd, beschrijven het in detail.Schrijvers gebruiken vaak de woorden van OSHO en interpretatieve elementen om de manier waarop Osho dacht dat Meditatie zou moeten werken volledig te beschrijven.Toegewijden blijven elkaar vormen van OSHO -meditatie en andere activiteiten leren, om dit soort praktijk verder te ontwikkelen, terwijl het leven en de leringen van Osho vieren.

Een kritisch aspect van Osho's meditatiestijl is het idee om de geest van zichzelf te scheiden.Dit heeft zijn overeenkomsten met een gemeenschappelijk idee in de oosterse gedachte dat draait om 'het verliezen van je ego'.Hier is het bevel van de Guru om de geest "buiten te zijn" en te analyseren van buiten zichzelf.Sommigen beschrijven dit als 'zelfbewustzijn', hoewel anderen dit als te algemeen beschouwen als een term om toe te passen.

Een ander principe van Osho-meditatie is het idee 'stil' te zijn.Dit is ook een klassiek idee in sommige oosterse filosofieën.Het idee is dat degenen die OSHO -meditatie beoefenen, niet hoeven te zijn, en in feite geen mantra's of repetitieve zinnen voor meditatie mogen ontwikkelen.In plaats daarvan houdt de stijl van mediteren van Osho in om gewoon de geest te centreren en aanwezig en bewust te zijn.

Degenen die Osho -meditatie hebben bestudeerd, praten soms over een 'vlam'.De vlam wordt geassocieerd met de mentaliteit van de persoon die de meditatie nastreeft.Dit gaat samen met het gemeenschappelijke idee van meditatie als een centreren, oriënterende ervaring.

Experts in de holistische gezondheid hebben al lang de potentiële voordelen van meditatie op het fysieke lichaam, evenals de geest begrepen.Het is bekend dat meditatieve strategieën zoals OSHO -meditatie de bloeddruk verlagen, de effecten van stress tegengaan en bij veel individuen betere werkzaamheden van het zenuwstelsel bevorderen.De Guru en zijn toegewijden ondersteunen dit idee vaak door hun beschrijvingen van hun meditatieve praktijken en hun potentiële voordelen voor degenen die ze overnemen.