Wat is osteoporose?

Osteoporose raakt mensen door botten te verzwakken en ernstige fracturen te veroorzaken, vooral in de oudere bevolking.Deze poreuze botziekte is het gevolg van een uitputting van calcium die botten bros en gemakkelijker te breken maakt.Deze aandoening, die meestal die meer dan 50 jaar oud zijn, kan worden voorkomen of verbeterd door een vitamine-rijk dieet, lichaamsbeweging en een goede behandeling.

Aangezien botfracturen in delicate gebieden zoals de heup en wervelkolom zo schadelijk en duur zijn, zijn wijMoeten allemaal ervoor zorgen dat ons risico op osteoporose wordt verminderd.Sommige factoren zijn buiten onze controle.Vrouwen worden meer getroffen dan mannen, en blanken en Aziaten meer dan Latino's en zwarten, vanwege genetica.Ook interfereren sommige medicijnen de botgezondheid, dus die worden behandeld voor sommige ziekten zijn vatbaar voor osteoporose.Een dieet rijk aan calcium en vitamine D, met veel buitenoefeningen, bevordert echter gezonde botten.Calcium is van nature te vinden in vis, tofu, zuivelproducten en donkergroene groenten.Een dagelijks supplement zal verzekeren dat uw inname voldoet aan de voedingsvereisten.

Tot we ongeveer 30 jaar oud zijn, zijn onze botten erg sterk, wint massa en flexibel.Dit komt omdat we meer botweefsel vervangen dan we wegnemen in het proces van resorptie.We hebben veel calcium voor sterkte en collageen voor flexibiliteit.Op de middelbare leeftijd verliezen ons lichaam de strijd tegen resorptie en begint het remodelleren van bot het weefsel te verzwakken.

osteoporose kan op dit moment worden gediagnosticeerd door een reumatoloog.Ze nemen een speciaal soort röntgenfoto om uw BMD, botmineraaldichtheid te meten.Een T -score van meer dan -1 betekent gezonde botten;-1 tot -2.5 betekent dat u het risico loopt de ziekte te ontwikkelen;Een score lager dan -2,5 geeft osteoporose aan.

De schade die het gevolg is van door osteoporose veroorzaakte pauzes omvat uitgebreide ziekenhuisopname, verlaagde mobiliteit of permanente handicap.De wervelkolom, heupen en polsen zullen het meest waarschijnlijk breken als ze massa verliezen en kwetsbaar worden.Omdat osteoporose vaak niet gediagnosticeerd blijft tot een botbreuk, wordt het soms een stille dief genoemd.Het is heel belangrijk, eenmaal gediagnosticeerd, om risicovolle activiteiten te voorkomen die een val kunnen veroorzaken.Ook kan medicatie worden voorgeschreven om het verzwakkende botweefsel te arresteren.