Wat is perineale massage?

Perineale massage is een soort massage die wordt gebruikt om zwangere vrouwen te helpen zich voor te bereiden op de levering.Deze massage wordt uitgevoerd om het perineale weefsel tussen de vagina en de anus te smeren en te strekken.Hoewel perineale massage zeker niet vereist is tijdens de zwangerschap, kan het het risico op perineale scheuren tijdens de bevalling verminderen, en het kan vrouwen tijdens het leveringsproces comfortabeler maken.Deze techniek kan worden uitgevoerd door een zwangere vrouw, haar partner of een geboorte -assistent zoals een verloskundige of doula. Idealiter zou perineale massage dagelijks moeten worden uitgevoerd tijdens de laatste zes weken van de zwangerschap.De techniek is ontworpen om het perineale weefsel flexibeler te maken, zodat het comfortabel zal strekken tijdens de levering van de baby.Bovendien raakt het vrouwen gewend aan het scheuren en trekken van sensaties in het gebied dat zich tijdens de bevalling zal voordoen, waardoor ze zich meer ontspannen kunnen voelen als ze zich bevallen.De verhoogde ontspanning zal vrouwen minder vatbaar maken voor spannen op een kritiek moment, wat ook het risico op tranen vermindert.

om perineale massage uit te voeren, de persoon die de massage doet, moet zijn of haar nagels bijsnijden en de handen grondig wassen.Handschoenen kunnen worden gedragen voor extra bescherming, hoewel ze de massage een beetje moeilijker kunnen maken om te doen.De vrouw moet achterover leunen in een comfortabele positie met haar benen verspreid, waardoor de persoon de massage uitvoert om het perineum gemakkelijk te zien.Als de vrouw haar eigen massage doet, kan het helpen om tijdens de eerste paar sessies met een handspiegel te werken.

De handen moeten worden gesmeerd met massageolie of een smeermiddel op waterbasis.Geurproducten moeten worden vermeden, omdat ze de slijmmembranen rond de vagina kunnen irriteren.Het is ook belangrijk om weg te blijven van de urethrale opening, om te voorkomen dat een infectie wordt gecreëerd.Het overbrengen van de vingers tussen de anus en de vagina moet ook om dezelfde reden worden vermeden.

Gesmeerde duimen of voorvoeren moeten in de vagina worden ingebracht en vervolgens zachtjes naar beneden en naar buiten getrokken om het perineale weefsel te strekken.Zodra een lichte tinteling is bereikt, moet de positie enkele minuten worden gehouden voordat het weefsel wordt vrijgegeven en opnieuw gemasseerd.Het doel is niet om pijn te creëren, maar om de weefsels zachtjes te strekken en te smeren.Als het scheuren of brandende sensaties worden ervaren, is de druk te sterk.Met behulp van een andere vinger kan het perineale weefsel tussen de vagina en de anus zachtjes worden gemasseerd door het weefsel tussen de vingers te werken.

Elke massagesessie kan 10-15 minuten duren.Vrouwen moeten stoppen als ze ongemak of pijn voelen, en ze moeten zich ervan bewust zijn dat intense druk pijn en ontsteking rond het perineum kan veroorzaken.Zwangere moeders moeten ook weten dat perineale massage geen vrijheid van perineale scheuren zal garanderen, hoewel het het risico op tranen aanzienlijk zal verminderen.