Wat is houdingskyfose?

Posturale kyfose is een abnormale gebogen van de bovenste wervelkolom.Dit type kyfose wordt meestal geassocieerd met lange periodes van slechte houding.Vaak ronde terug genoemd vanwege de zeer voor de hand liggende uiterlijke curve die zich ontwikkelt, geeft het meestal het uiterlijk van de stereotiepe terugblik.Deze aandoening kan worden vermeden of redelijk gemakkelijk worden gecorrigeerd als ze vroeg genoeg worden gevangen.Zeer geavanceerde houdingskyfose is ook vaak te behandelen, maar wordt complexer en de resultaten zijn misschien niet zo goed.

Deze aandoening wordt vaak gezien bij studenten, kantoormedewerkers en andere mensen wier hobby's of bezetting in een traagheid is zitten of staanvoor lange periodes.Het wordt ook gezien bij mensen die te veel tijd besteden aan het leunen of naar voren buigen, bijvoorbeeld gebogen over een bureau of tafel om te schrijven of om kleine, delicate hobby- of knutseltaken te voltooien.Het is heel belangrijk om te zorgen voor hobby, ambacht en beroepsuitrusting is ingesteld op de juiste hoogte en positie om een goede houding aan te moedigen en het risico op het ontwikkelen van houdingskyfose te verminderen.

Het optreden van houdingskyfose bij jonge volwassenen is verontrustend gebruikelijk en wordt geloofdom het gevolg te zijn van de tellige houding die algemeen door velen van hen wordt aangenomen.Deze pose dwingt het bekken achteruit en de schouders naar voren die uiteindelijk de toestand induceren.zal uiteindelijk zijn tol eisen.Hoewel een slechte houding mogelijk geen onmiddellijke negatieve effecten lijkt te hebben, kunnen op de lange termijn ernstige problemen zoals houdingskyfose optreden.Deze aandoening is zowel te voorkomen als te behandelen.Zorgen voor een goede houding is een uitstekend preventief en het vroegtijdig vangen van de aandoening maakt het gemakkelijk te behandelen.

Het corrigeren van de houding voordat de curve heel duidelijk wordt, corrigeert over het algemeen langzaam de ongepaste gebogen van de wervelkolom.Op de achterkant op een plat oppervlak duwt het lichaam in de juiste uitlijning en kan helpen bij de vroege interventie van houdingskyfose.Regelmatige spier- en kernversterkingsoefeningen zullen helpen om de getroffen spieren los te maken en te versterken, waardoor de wervelkolom en spieren langzaam kunnen terugkeren naar hun anatomisch correcte positie.

Als de curve heel duidelijk is, is het onwaarschijnlijk dat een gezonde houding zal proberen om een gezonde houding aan te nemen.Tegen die tijd zullen de spieren en pezen in de borst en de buik zijn samengetrokken en aangescherpt om de curve te herbergen.In ernstige gevallen is het vaak nodig om een speciaal gepaste achterbrace te dragen.Dit kan worden aangepast om de spieren langzaam te strekken en de curve te verminderen, waardoor een patiënt uiteindelijk kan beginnen met spieroefeningen.