Wat is pregorexia?

Wanneer vrouwen proberen slank te blijven tijdens een zwangerschap met het gebruik van een beperkend dieet en/of een trainingsregime, staat dit bekend als "pregorexia".Hoewel de gedachte aan dieet tijdens de zwangerschap voor veel mensen belachelijk lijkt, heeft deze aandoening vooral in de westerse wereld in de westerse wereld, waar vrouwen vaak onder druk staan om slank te blijven.Pregorexia kan er ook toe leiden dat een vrouw probeert te proberen het babygewicht zo snel mogelijk af te komen na de bevalling.

De pregorexia -trend lijkt te worden aangedreven door beelden van dunne zwangere beroemdheden in de media.Beroemdheden zwangerschappen krijgen vaak veel pers, en beroemdheden kunnen een intense hoeveelheid druk voelen om zo slank mogelijk te blijven tijdens het dragen van een baby.Vrouwelijke beroemdheden ervaren al een enorme druk om zo dun mogelijk te blijven in de westerse samenleving, die slopende trainingsroutines en een verscheidenheid aan diëten nastreven.Zwangerschap als een kans voor privacy, en zwangere beroemdheden worden vaak achtervolgd door paparazzi.Tijdschriften en roddelkolommen voelen vrij om commentaar te geven op beroemdhedenlichamen, waardoor sommige moeders worden onder druk gezet om te proberen dun te blijven door de zwangerschap om negatief commentaar te voorkomen.Dit, stelt dat psycholoog Margarita Tartakovsky een druppel effect heeft, waardoor gewone vrouwen tijdens de zwangerschap beroemdhedenlichamen kunnen nastreven.

Er zijn een reden waarom vrouwen tijdens de zwangerschap aankomen: ze moeten voorzien in de voedingsbehoeften van de baby's die in hen groeien.Als een vrouw geen voldoende voeding biedt voor de zich ontwikkelende foetus, kan ze ernstige gezondheidsproblemen ondervinden.Een foetus die calcium nodig heeft, kan bijvoorbeeld calcium van de botten van de moeder nemen.Baby's geboren uit ondervoede moeders kunnen ook een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen hebben, waaronder een laag geboortegewicht.

Bij het derde trimester, in de verwachting dat moeders bijna 500 extra calorieën per dag nodig hebben om te voorzien in de behoeften van de foetus.De beperkte diëten en intense oefeningen geassocieerd met pregorexia kunnen daarom ernstige problemen veroorzaken voor de foetus.Hoewel de moeder misschien de slanke figuur heeft geassocieerd met schoonheid in de westerse wereld, heeft ze misschien de gezondheid van haar foetus in gevaar gebracht.

Er zijn verschillende manieren om pregorexia en aanverwant eet- en lichaamsbeeldstoornissen te bestrijden.Zwangere vrouwen profiteren enorm van ondersteunende zorg van vrienden, familieleden en medisch personeel.Er wordt eraan herinnerd dat gewichtstoename natuurlijk is en in feite verwacht met de zwangerschap gunstig kan zijn, net als het praten met een voedingsdeskundige over de behoeften van een baby, en manieren om na de bevalling met zwangerschapsgewicht het hoofd te bieden.Borstvoeding bevordert bijvoorbeeld vaak een redelijk snel en gezond verlies van babygewicht.Gezonde lichaamsbeweging zoals yoga, zacht jogging en zwemmen worden ook aanbevolen voor zwangere moeders die fit en gelukkig willen blijven.