Wat is primordiale geluidsmeditatie?

Veel meditatiestijlen zijn geboren door de eeuwen heen en over de hele wereld, maar ze delen allemaal gemeen, het vermogen om de geest naar een plaats van vreedzame rust te brengen.Primordiale geluidsmeditatie, die zijn oorsprong heeft in de Indiase Vedische meditatietraditie, gebruikt de herhaling van een mantra om de geest naar binnen te leiden buiten de kakofonie van het universum.Elk mediterend wezen krijgt een uniek gecreëerde mantra of geluid.

Volgers van primordiale geluidsmeditatie geloven dat diep in de geest een rustige en harmonieuze sereniteit is.In staat zijn om onder het mentale oppervlak te duiken, is echter moeilijk.Dagelijkse gedachten, zorgen en hoop creëren mentale ruis die de paden binnenin blokkeert.

Deepak Chopra, een spirituele leider en een arts, gelooft dat de herhaling van een persoonlijke mantra een beoefenaar in staat kan stellen de paden te vinden die er tussen beschikbaar zijn tussenmentaal geklets, hoewel er vaak door verborgen.De persoonlijke mantra van een beoefenaar is gemaakt door een wiskundige formule te gebruiken die deel uitmaakt van de Vedische traditie.Deze formule bevat universele trillingen die het precieze moment en de locatie van de geboorte van de beoefenaar markeren.In zekere zin kan een mantra worden gezien als de meest ware naam van de beoefenaar.

In de meditatieve toestand blijft de beoefenaar van primordiale geluidsmeditatie de mantra mentaal of mondeling herhaal.De mantra blokkeert tegelijkertijd andere, afleidende geluiden en wist de innerlijke geest om het mediterende individu te laten openen voor een staat van uiterst bewustzijn.Deze staat houdt geen ego in;Het is geen bewustzijn dat zichzelf zich bewust is van zichzelf, maar een stralend begrip van de aard van illusie.

Voor een waarnemer kan het blijken dat een persoon diep in primordiale geluidsmeditatie in een toestand is vergelijkbaar met slaap.Hoewel het waar is dat, na meditatie, beoefenaars een gevoel van nieuwe energie melden die lijkt op dat van slaap wordt geproduceerd, is de meditatieve toestand niets zoals een slaapstaat.De geest is zeer alert, niet op gedachten maar op het huidige moment.Het is stil en tegelijkertijd volledig attent.

Beoefenaars beweren dat bemiddeling een breed scala aan gezondheidsvoordelen heeft en medisch onderzoek is het daarmee eens.De langzame, zelfs ademhalingen die worden gebruikt bij meditatie lageren de bloeddruk.De bloedstroom neemt toe, waardoor de uitputting kalmeert.Het immuunsysteem wordt sterker.In feite zijn mensen die regelmatig mediteren minder geneigd om ziek te worden voor gemeenschappelijke ziekten zoals verkoudheid, en wanneer ze dat doen, zijn hun hersteltijden korter.

Er zijn voordelen op lange termijn voor meditatie.Personen die lijden aan slapeloosheid en angst melden dat ze met dagelijkse meditatie leren deze problemen te elimineren.Mensen die lijden aan chronische pijn of die gezondheidsproblemen op de lange termijn hebben, lijken ook te worden geholpen door meditatie, wat hun gezondheidsproblemen minimaliseert en hen gemakkelijker te beheersen maakt zonder medicatie.