Wat is Samarpan -meditatie?
Betekent letterlijk "overgave" in het Hindi, Samarpan -meditatie is een moderne draai aan een oude vorm van yogische meditatie, gecreëerd in India door de Guru Shivkrupanand Swami. Het gaat om zittende meditatie met een focus op het opgeven van verschillende externe invloeden op het ego, ten gunste van een naar binnen gerichte zoektocht naar een universele levenskracht. Beginnend met het zingen van een mantra om een bepaald effect op te wekken op elk van de zeven chakra's van het lichaam, eindigt deze vorm van meditatie met een oud thema: de stille visualisatie van een "kundalini -serpent" die door elk van de chakra's oprijst.
Een begrip van de zeven chakra's is noodzakelijk voor de praktijk van vele vormen van boeddhistische en hindoe -meditatie, waaronder de Samarpan -methode. De chakra's vertegenwoordigen de verschillende kanalen van heilige energie waarvan wordt gezegd dat ze in het lichaam bestaan. Beginnend bij de basis of wortelchakra, Muladhara, waar het stuitje tegen de grond zit, stijgt de kolom om verschillende vitale centra van het lichaam op te nemen: de lendenen - sHree of Swadhisthan; de marinegebied - Nabhi of Manipura; het hart - hrudai of anahata; de keel - Vishuddha; de basis van het voorhoofd tussen de wenkbrauwen - Agya of Ajna; en de bovenkant van het hoofd - Sahasrara.
Net als een slang die uit een mand wordt gehaald, wordt een Kundalini -slang van de basischakra gelokt met mantra's die specifiek zijn voor elk chakra, dat kan worden gevisualiseerd met unieke lotusbloemen die iets complexer worden naar < In Samarpan -meditatie wordt dit proces vergeleken met hoe een computer parallelle processors heeft om het algemene doel te bereiken om de machine te bedienen. In het menselijk geval werkt een gecentreerd kanaal van Chakra's samen met een evenwichtige geest om spirituele duidelijkheid te bereiken.
Sommige Guru Shivkrupanand Swami's Samarpan Meditation -leringen zijn online beschikbaar. Het is waarschijnlijk het beste voor perspectiefstudenten om te reserverenEarch de mentaliteit die nodig is om de beoogde effecten te bereiken. De methode is specifiek gericht op het doel van Samarpan om ego en spijt te vergieten. Het is belangrijk om niet aan elk specifiek gebied van het lichaam te denken bij het zingen van de mantra's, zelfs wanneer ze specifiek tot die regio worden gericht. De kroon van het hoofd is waar de gedachte te allen tijde moet worden gecentreerd.
Samarpan -meditatie begint door rustig te zitten, innerlijk te denken en proberen externe invloeden te wissen. De mediteerder zou aan één ding moeten denken, zoals de Kundalini -slang opgerold aan de voet van de wervelkolom. Nadat de geest is gekalmeerd, zou hij of zij moeten beginnen met het zingen van elke lijn van mantra en deze drie keer herhalen voor elke Chakra -regio. Vervolgens moet de persoon omhoog gaan naar de volgende regio. Een voorbeeld, om te starten is een lange "oooomm uiten ..." Aan het begin van elke lijn van mantra, gevolgd door de naam van de regio Chakra, "Muladhara." Na dit drie keer te hebben herhaald, elke keer langzamer, SHO,ULD gaat verder naar het volgende goddelijke chakra.