Wat is de slaapstoornis van Shift Work?

Shift Work Sleep Disorder is een aandoening waarin een persoon die een ander schema werkt dan daglichturen ervaart, moeite met het bereiken van recuperatieve slaap.De oorzaak van dit type aandoening is een onderbreking van de natuurlijke circadiane ritmes van het lichaam, waardoor het voor het individu moeilijk is om goed te rusten.Samen met mensen die meestal nachtdiensten werken, kan iedereen die vaak zijn werkuren tussen dag en nacht verandert, ook dit soort slaapproblemen ervaren.

Veel studies die zich richten op de rol van slaap in het algemeen, merken op dat mensen de neiging hebben om gemakkelijker te slapen, gemakkelijker te bereiken wanneer het werkschema is ingesteld voor daglichturen.Zelfs mensen die werken, wat soms wordt genoemd als tweede dienst- of middagschakelschema's die om tien of elf uur 's avonds eindigen, hebben nog steeds meer kans om diep te slapen en wakker te worden vernieuwd dan degenen die de nacht doorlopen.Afhankelijk van welke studie wordt geraadpleegd, hebben nachtdienstwerkers van twee tot tien keer meer kans om de slaapstoornis van Shift Work te ervaren dan mensen die aan een ander schema werken.

Het is belangrijk op te merken dat niet iedereen die nachten werkt, de slaapstoornis van Shift Work zal ervaren.Veel mensen die vijf opeenvolgende nachten van avonddiensten per week werken, hebben de neiging zich aan te passen aan de situatie en vinden het gemakkelijker om een routine te ontwikkelen waarmee ze gedurende de dag goed kunnen slapen.Nachtmedewerkers die mogelijk twee nachten op rij gepland zijn, hebben dan een of twee nachten vrij, vinden het vaak veel moeilijker om zich aan te passen en lopen een hoger risico op het ontwikkelen van dit soort slaapstoornis.

Twee beroepen die bijzonder vatbaar zijn voor het verschuiven van de slaapstoornis zijn verpleegkundigen en wetshandhavingsfunctionarissen.Verpleegkundigen toegewezen aan een nachtdienst die vaak in twaalf uur diensten worden geplaatst en kunnen twee tot drie opeenvolgende nachten werken, dan twee of drie nachten van het schema af te komen.Tenzij de verpleegster probeert hetzelfde slaappatroon te handhaven, zelfs op zijn of haar dagen, is de kans groot dat hij of zij het moeilijk zal vinden om de ontwikkeling van slapeloosheid op een bepaald moment te voorkomen, waardoor het noodzakelijk is om medicatie te nemen om te slapenhelemaal niet.

Op dezelfde manier zijn politieagenten die soms werken aan schakelinstellingen veel meer vatbaarder voor het verschuiven van de slaapstoornis.Dit geldt met name voor officieren die gedurende de week een combinatie van dagen en nachten kunnen werken.Omdat het werkschema in een constante staat van flux is, is het voor het lichaam erg moeilijk om zich aan te passen en recuperatieve slaap te bevorderen.Als gevolg hiervan kan de officier een zekere hoeveelheid slaperigheid ervaren, zelfs na het slapen gedurende enkele uren.Net als bij de verpleegkundige kan een politieagent het nodig vinden om medicijnen op recept te gebruiken om een diepe slaap te bereiken.