Wat is Shiva -meditatie?

Shiva -meditatie is meditatie typisch gericht op de hindoe -godheid Shiva.Het kan worden gericht op een fysiek object dat Shiva weergeeft, zoals een standbeeld of schilderen.Het kan een reeks gezangen, of een mantra, die de godheid oproepen.Shiva staat bekend als de vernietiger godheid en wordt gedacht door Shiva -meditatie om negatieve gedachten van kwaad, onwetendheid en egoïsme te verwijderen of te vernietigen van de persoon die mediteert.

Een manier om deel te nemen aan Shiva -meditatie is door diepe focus op een fysiek object.Vaak wordt een standbeeld of schilderij van de godheid gebruikt als het object van focus.Deze afbeeldingen van Shiva tonen hem in het algemeen als een jonge en knappe man, vaak iemand die mediteert.Sommige mensen mediteren door naar het object te staren terwijl ze de naam van Shiva herhalen.Degenen die geloven in de krachten van de godheid zeggen dat zijn naam moet worden herhaald met doelgericht begrip, in plaats van hersenloosheid, als iemand de volledige kracht van de meditatie moet ontvangen.

Een andere manier om deel te nemen aan shiva bemiddeling is om een zin of mantra te zingen.De meest voorkomende gebruikt de Sanskrietgeefsie, om Namah Shivaya . ”Deze mantra kan in het Engels worden vertaald als: "Ik buig voor Shiva."Het kan ook worden vertaald als 'om en begroetingen naar wat ik word'.De meeste wetenschappers en meditatieleiders geloven dat deze vertalingen slechts losjes gebaseerd zijn op het Sanskriet, omdat er geen directe vertaling is.

De vertaling is gebaseerd op het idee dat Shiva de persoon zal transformeren die mediteert op de godheid van de vernietiger.Door Shiva -meditatie zal hij of zij vrij zijn van angst voor vernietiging.Dit kan betekenen dat de persoon vrij is van het kwaad en vrij is van andere negatieve menselijke kwaliteiten, zoals onwetendheid en egoïsme.In sommige gevallen zal de persoon zelfs vrij zijn van de angst voor de dood, de ultieme vorm van vernietiging.

Om een volledige Shiva -meditatie uit te voeren, zal de beoefenaar in een comfortabele yogapose zitten.Deze poses kunnen een gekruiste benen zijn genaamd Lotus of Rock, een positie waarin iemand op gebogen benen zit.Van daaruit zal de beoefenaar zijn of haar ogen zachtjes sluiten.Veel mensen beginnen dan hun gedachten naar binnen te brengen, naar een gebied in de geest die bekend staat als het derde oog.Het zingen van de mantra naar Shiva begint dan.

Veel mensen die zich bezighouden met Shiva -meditatie zullen een reeks kralen bevatten, een mala genoemd.Een volledige mala bevat 108 kralen.Een persoon die een volledige meditatie voltooit, herhaalt de mantra 108 keer minimaal.In sommige gevallen kan een persoon de mantra tot 1.080 keer herhalen.