Wat is stil verdriet?

Silent verdriet verwijst naar een bepaalde reactie op verlies.Het verliezen van een echtgenoot, het hebben van een miskraam en iemand verliezen aan een plotselinge en tragische gebeurtenis kan soms leiden tot dit soort rouwreactie.Individuen die in stilte rouwen, isoleren zich soms soms;Ontken dat er iets mis is;En in sommige gevallen lijden ze stilletjes aan gevoelens van schaamte en schuldgevoelens.

Elk individu behandelt op zijn eigen manier verlies.Woede, onderhandeling, ontkenning en depressie worden vaak waargenomen reacties op verlies.Eindelijk in het reine komen met een verlies vereist vaak door een aantal of al deze fasen van het rouwproces.Een persoon die in stilte treurt, kan vastzitten in een staat van ontkenning of stille depressie.Zonder zijn verlies te bespreken of omgaan met de onderliggende emoties die verband houden met zijn verdriet, is het moeilijker om de acceptatiefase te bereiken.

Silent verdriet komt vaker voor in bepaalde omstandigheden.Een kind wiens moeder zelfmoord heeft gepleegd, kan last hebben van stil verdriet en zichzelf stiekem de schuld geven van de dood van zijn moeder.Een vrouw die een miskraam heeft geleden, kan stil worden vanwege wanhoop of het gevoel dat niemand zich kan verhouden tot haar verlies.Personen die een geliefde verliezen als gevolg van een tragisch ongeval of geweld, kunnen emotionele schok doorstaan die leidt tot lijden in stilte.

Sommige oorzaken van stil verdriet zijn gerelateerd aan de manier waarop bepaalde families en culturen het onderwerp van verlies benaderen.Het kan zijn dat het uiten van droefheid of het vasthouden van negatieve, onopgeloste gevoelens voor de overledene als ongepast wordt beschouwd.Familieleden voelen zich misschien onder druk om er gelukkig uit te zien en te handelen en verder te gaan met het leven.In sommige gevallen wordt een onuitgesproken tijdslimiet geplaatst op hoe lang een persoon een verlies mag rouwen.

Andere factoren die het stille verdriet kunnen bestendigen, zijn druk om de geliefde te vervangen.Dit kan in de vorm zijn om opnieuw te trouwen, een andere baby te krijgen of vrije tijd te vullen met activiteiten die de geest afnemen van het verlies.In sommige gevallen helpt dit advies de rourner om vooruit te komen in het leven.In het geval van onopgeloste gevoelens ten opzichte van de overledene of het zelf, wordt deze aanpak soms bekritiseerd als het niet aanpakken van de echte problemen.

Experts adviseren vaak degenen die een verlies hebben ervaren om over hun gevoelens te praten.Het vermijden van het onderwerp en toevlucht nemen tot sociaal isolement wordt over het algemeen beschouwd als een ongezonde manier om met verdriet om te gaan.Omringt zich over ondersteunende en medelevende mensen die het begrijpen en bereid zijn te luisteren, wordt als nuttig beschouwd.In gevallen waarin deze ondersteuningssystemen niet bestaan, worden degenen die te maken hebben met stil verdriet aangemoedigd om professionele counseling te zoeken.