Wat is Soefi -meditatie?

Soefi -meditatie is een mystieke praktijk gevolgd door enkele soennitische moslims.Het doel is om uit de grenzen van de illusoire fysieke wereld te komen en één te worden met Allah of God.Om dit te doen, zoekt de beoefenaar, bekend als een dervish, eerst eenheid met een mentor, vervolgens met de profeet Mohammed, en uiteindelijk met Allah.In de westerse wereld worden derwisjen en de praktijk van het soefisme meestal geassocieerd met de wervelende derwisjen van Turkije, maar Soefi -meditatie omvat een afzonderlijk aspect van de soefi -praktijk.

Het begrijpen van een paar spirituele componenten van soefisme is de sleutel tot het begrijpen van de praktijk van Sufimeditatie.Alle moslims geloven in het naleven van de vijf pijlers van de islam om het paradijs na de dood te bereiken, maar Soefi's geloven dat nabijheid tot Allah in dit leven kan worden ervaren door extra praktijken.Het uiteindelijke doel van Soefi -geloof is om eenheid met Allah te ervaren door dingen op te geven die iemand binden aan de fysieke wereld en door een constante herinnering aan Allah aan te moedigen.Meditatie helpt de gelovige in dit doel.

Volgens Sufi -geloof is de wereld zoals waargenomen door menselijke fysieke zintuigen een illusie.Alleen meditatie kan een persoon in staat stellen echte realiteit te ervaren, die wordt waargenomen door een tweede reeks zintuigen.In sommige Soefi -tradities is een doel van meditatie om de tweede zintuigen vrij te laten zwerven en de bezienswaardigheden, geluiden, smaken, enz. Van de hele wereld te ervaren.Door deze of andere gerelateerde praktijken ervaart de derwish wat bekend staat als nobele verbinding met de ongeziene realiteiten van Allah.

Soefi -meditatie begint meestal onder leiding van een shaykh, ook bekend als een sjeik of mentor.Aangenomen wordt dat shaykhs gezag hebben ontvangen van een ononderbroken opeenvolging van andere shaykhs die teruggaan naar de tijd van Mohammed.In de vroege stadia van meditatie kan de derwish worden gevraagd zich te concentreren op een beeld, hetzij in zijn of haar geest of met de fysieke ogen van de Shaykh, en om zijn of haar geest van alle andere dingen te wissen.Meditatie kan plaatsvinden in volledige duisternis om sensorische input te minimaliseren.

Uiteindelijk komt de Shaykh volledig in het derwishs -hart, en de Shaykh en de Dervish zijn constant verenigd, zelfs terwijl de beoefenaar niet in een staat van actieve meditatie is.De derwisj is dan klaar om de volgende fase van meditatie te proberen, waarin de Shaykh de derwisj leidt om eenheid te voltooien met Mohammed.Als dit wordt bereikt, gaat de derwish door naar volledige eenheid met Allah.Mensen die eenheid met Allah bereiken, zeggen dat fasen daarachter niet in woorden kunnen worden uitgedrukt, maar dat ze liever moeten worden ervaren.Deze mensen komen dan in aanmerking om shaykhs te worden en anderen te leiden in meditatie.

Net als andere soorten meditatie zoals yoga, kan het oefenen van soefi -meditatie fysieke en emotionele voordelen hebben, evenals spirituele voordelen.De stilte en gecontroleerde ademhaling van meditatie kunnen de fysiologische effecten van stress verminderen.Het kan ook leiden tot mentale duidelijkheid en welzijn.