Wat is de centrale gouverneur?

De centrale gouverneur is een theoretisch idee dat een alternatief mechanisme voor vermoeidheid in lichaamsbeweging probeert te verklaren.Volgens deze theorie zijn mensenspieren niet echt uitgeput als ze zich moe beginnen te voelen.In plaats daarvan suggereert de theorie dat een mechanisme genaamd de centrale gouverneur een gevoel van vermoeidheid in het lichaam creëert als een manier om een kleine energiereserve voor noodgevallen te beschermen.Dus, de persoon voelt zich moe en stopt met sporten voordat hij in fysieke zin in stoom meer raakt.Het concept van het centrale gouverneur wordt nog steeds veel besproken, en veel fitnessexperts zijn het er helemaal niet mee eens.

De traditionele theorieën over oefeningsmoeheid zijn veel meer gericht op fysieke aspecten van de spierfunctie.Spiervezels scheuren bijvoorbeeld tijdens krachtoefeningen en het lichaam verbrandt koolhydraten en vet wanneer mensen fysieke inspanning aangaan.De meeste fitness -experts zijn het erover eens dat deze dingen als limieten fungeren.Ze geloven dat de spieren letterlijk uitgeput raken van energiereserves, wat rechtstreeks leidt tot pijn en ongemak.Degenen die het eens zijn met het idee van de centrale gouverneur, verwerpen niet noodzakelijkerwijs de basisconcepten van fysieke energie, maar ze denken niet dat fysieke grenzen in de eerste plaats verantwoordelijk zijn voor de meeste vermoeidheid.

-centrale gouverneur voorstanders wijzen op veel dingen die op sportevenementen gebeuren als bewijs voor hun theorie.Er zijn bijvoorbeeld studies die laten zien dat lopers die absoluut uitgeput zijn, in staat zijn om sneller te rennen aan het einde van hun races.Er zijn vergelijkbare gebeurtenissen in andere sporten waar atleten soms in de belangrijkste situaties een extra uitbarsting van energie kunnen vinden, ongeacht hoe moe ze zich kunnen voelen.Een bokser kan bijvoorbeeld zich aan het einde van een gevecht verzamelen en de energie vinden om zijn tegenstander uit te slaan, hoewel hij bijna te uitgeput was om in de vorige ronde te bewegen. Er zijn ook enkele laboratoriumstudies die het idee van de centrale gouverneur ondersteunen.Wetenschappers hebben onderzoek gedaan om de geest te misleiden door te denken dat het onderhoud kreeg toen het eigenlijk niet was door mensen gezoete drankjes te laten proeven zonder ze daadwerkelijk in te slikken.Die studies hebben aangetoond dat het proeven van de drankjes langer kunnen presteren, hoewel ze eigenlijk geen significante niveaus van koolhydraatergie hebben gekregen.Er zijn ook studies die aantonen dat mentale vermoeidheid rechtstreeks kan leiden tot fysieke vermoeidheid.Deze studies en anderen zoals zij lijken een meer directe verbinding te vertonen tussen mentale functie en vermoeidheidsniveaus dan veel andere traditionele fitness -experts hadden verwacht.