Wat is het verband tussen ADHD en woede?
Het meest voorkomende gedrag geassocieerd met Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is woede.ADHD treft zowel kinderen als volwassenen, en veel mensen met deze aandoening hebben problemen met vijandigheid, agressie en negatief gedrag.ADHD -gedrag wordt veroorzaakt door chemische onevenwichtigheden in de hersenen.In sommige gevallen zijn ze een bijproduct van secundaire symptomen, waaronder verlies van motivatie, zorgen, frustratie, verveling, angst, een laag zelfbeeld, gebrek aan slaap en gevoelens van hopeloosheid.Mensen vertonen meestal zowel chemische onbalans symptomen als secundaire symptomen wanneer ze lijden aan ADHD.
ADHD -frustratie is het meest voorkomende aspect dat leidt tot woede -problemen.Het is belangrijk om te leren hoe ADHD en woedebeheersing naast elkaar kunnen bestaan.De eerste stap zou zijn om te proberen te leren hoe de frustratieniveaus te beheersen.Dit kan worden gedaan door stevig rigide routines op te zetten, waaronder ingestelde bedtijden, en beperkte tijd om televisie te kijken en gamingapparaten te gebruiken.Te veel veranderingen tegelijk kunnen echter leiden tot nieuwe problemen, dus probeer te voorkomen dat er meerdere worden gemaakt.
Een andere methode probeert overstimulatie te voorkomen.Beperk het aantal mensen in één keer.Dit zal helpen bij het feit dat de ADHD -patiënten het gevoel hebben overweldigd te worden en tegelijkertijd het geluid te beperken.Het belangrijkste is dat je niet te opdringerig bent om dingen voor elkaar te krijgen;Bied vaak pauzes aan.
De tweede stap zou zijn om reductietechnieken te onderwijzen.Dit omvat achteruit tellen, diepe ademhaling, positieve uitspraken en het gebruik van aangename beelden.Wanneer deze kunnen worden bereikt, gaat u verder met verbale expressie van gevoelens in plaats van weergaven van woede.Deze tip is ook goed voor mensen die leven met degenen die lijden aan ADHD en woede, omdat die mensen net zo gefrustreerd kunnen zijn in het omgaan met het probleem.
Er zijn verschillende andere vaardigheden voor woedebeheersing in combinatie met ADHD.Assertiviteitsvaardigheid helpt de persoon om minder agressief en beter te handelen wanneer hij om iets vraagt dat hij wil.Vaardigheden zoals ontspanning, probleemoplossing en conflictbeheer zijn ook nuttig bij het omgaan met ADHD en woede.Een ander onderdeel van het woedebeheer is morele training, die helpt om een persoon te leren dat fysieke agressie alleen moet worden gebruikt voor zelfverdediging.
Hoewel deze verschillende technieken worden gebruikt voor het behandelen van mensen met ADHD, zal een arts meestal ook medicijnen voorschrijven om te helpen om te helpen.Er zijn veel soorten geneesmiddelen beschikbaar, waaronder psycho-stimulantia en niet-stimulerende middelen.Als het medicijn correct wordt ingenomen en de coping -vaardigheden correct worden gebruikt, kunnen degenen die lijden aan ADHD en woede leren om beide problemen aan te pakken, hoewel misbruik van de medicatie kan leiden tot verslavingsproblemen.