Wat is het verband tussen angst en indigestie?

Angst en indigestie zijn twee veel voorkomende aandoeningen die vaak samen voorkomen.De aandoeningen zijn op twee manieren gerelateerd.Angst veroorzaakt vaak maagklachten, wat kan leiden tot indigestie voor veel patiënten.Het tegenovergestelde is ook waar.Ernstige en chronische indigestie als gevolg van gastro -intestinale problemen kan uiteindelijk ook angst veroorzaken.Beide aandoeningen zijn over het algemeen te behandelen zodra onderliggende oorzaken zijn gevonden en er therapieën zijn begonnen.

Een belangrijke reden waarom angst en indigestie hand in hand gaan is omdat wanneer het lichaam angstig wordt, de maag meer zuur begint te produceren.Dit kan brandend maagzuur veroorzaken en kan ook de spijsvertering vertragen, wat leidt tot extra maagproblemen zoals gas of opgeblazen gevoel.Zodra deze pijnlijke symptomen aanwezig zijn, kan angst verergeren vanwege het ongemak.Dit creëert vaak een cyclus die medicatie vereist om in het begin te verlichten.Angstmedicijnen kunnen antidepressiva zijn en gaan vaak voort, afhankelijk van de reden voor de angst.

Een ander verband tussen angst en indigestie is dat chronische maagzuur en maagpijn tot angst kunnen leiden.Dit komt omdat het stressvol zich ongemakkelijk of ziek voelt, vooral als de redenen niet bekend zijn.Het hart pompt ook sneller bloed wanneer maagzuur hoger is, wat leidt tot sensaties die lijken op angst.In deze situatie moet de onderliggende oorzaak van maagpijn worden bepaald en behandeld.

Afgezien van medicijnen, zijn er veel dingen die patiënten kunnen doen om angst en indigestie te minimaliseren.Oefening is gunstig voor beide omstandigheden omdat het helpt de spijsvertering te versnellen en "Feel Good" -hormonen in de bloedbaan vrij te geven.Cardio -oefening vermindert ook de kansen op obesitas, wat een risicofactor is voor zowel indigestie als angst om verschillende redenen.Het wordt over het algemeen aanbevolen dat gezonde personen drie keer per week minimaal 30 minuten sporten.Meer is nog beter en kan helpen de positieve resultaten te vergroten.

Angst en indigestie kunnen ook worden behandeld door kleinere maaltijden vaker te eten en door de juiste soorten voedingsmiddelen te consumeren.Dit vermindert niet alleen het risico op maagzuur en maag ongemak, maar het lichaam laten draaien op voedsel dat rijk is aan vitamines en mineralen is een goede manier om angst te bestrijden.Van sommige voedingsmiddelen is zelfs aangetoond dat ze depressie verminderen door bepaalde chemicaliën in de hersenen te vergroten.Deze kunnen pure chocolade, habanero of jalapeño -paprika en zalm zijn.

Extra remedies voor angst en indigestie nemen dagelijkse vitamine, drinken voldoende vloeistoffen, meditatie en diepe ademhaling en kruidenremedies.Alles wat stress vermindert, kan ook helpen omdat het angst zal verlichten, waardoor elke aanhoudende indigestie pijn draagbaarder zal maken.Alles wat een patiënt leuk vindt, kan worden gebruikt als stressreductor.In sommige gevallen kunnen medicijnen voor recept nodig zijn.

Patiënten mogen niet proberen angst en indigestie thuis te behandelen zonder eerst met een arts te praten.Er zijn verschillende aandoeningen die beide symptomen kunnen veroorzaken, die allemaal moeten worden behandeld als ze meer dan twee weken meegaan.Onbehandelde angst kan leiden tot ernstige depressie, paniekaanvallen of zelfs zelfmoordgedachten of gevoelens.Indigestie kan een signaal en onderliggende gezondheidsprobleem wijzen en kunnen worden behandeld.