Wat is het verband tussen cafeïne en misselijkheid?

Cafeïne en misselijkheid worden op twee manieren geassocieerd.Ten eerste kan het consumeren van te veel cafeïne in een korte periode van misselijkheid veroorzaken.Omgekeerd kan cafeïne -terugtrekking ook misselijkheid veroorzaken;Als je bijvoorbeeld elke dag koffie drinkt en dan plotseling een dag of twee stopt, is misselijkheid een veel voorkomende gebeurtenis.Matige hoeveelheden cafeïne mogen in het algemeen geen misselijkheid veroorzaken.

Cafeïne en misselijkheid worden meestal verbonden wanneer men te veel cafeïne in een te korte tijd verbruikt.Veel mensen drinken bijvoorbeeld 's ochtends koffie, kunnen dan aan het werk zijn en meer koffie of zelfs een cafeïnehoudende frisdrank drinken, gevolgd door een andere frisdrank of ijsthee een paar uur later voor de lunch, en vervolgens een energiedrank in de middag.Het is dan ook geen verrassing dat deze overbelasting van cafeïne op het systeem leidt tot misselijkheid.Deze veel cafeïne kan ook leiden tot angst, kriebels, hoofdpijn, licht in het hoofd en andere onaangename symptomen.

Het is belangrijk om de inname van cafeïne te controleren om dit verband tussen cafeïne en misselijkheid te voorkomen.Het drinken van te veel cafeïne gedurende de dag kan het ook moeilijk maken om 's nachts te slapen, wat de cyclus nog verder kan bestendigen.Probeer energie uit andere bronnen te krijgen, zoals een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.Zelfs het consumeren van een kopje koffie of thee per dag kan leiden tot ontwenningsverschijnselen als het plotseling wordt gestopt;Deze symptomen omvatten meestal misselijkheid en hoofdpijn.Meestal duren de symptomen slechts één tot twee dagen, maar ze kunnen maar liefst een week meegaan.Sommige mensen vinden dat ze enigszins afhankelijk worden van cafeïne om de onaangename hoofdpijn en misselijkheidssymptomen te voorkomen.

Andere verbindingen tussen cafeïne en misselijkheid zijn minder direct.Omdat cafeïne ervoor zorgt dat sommige mensen angstig of zenuwachtig worden, kan dit ook leiden tot misselijkheid, zelfs met slechts een kleine hoeveelheid cafeïne.Cafeïne kan ook de bloeddruk verhogen, waardoor er niet alleen een aanvoelt, maar ook gevaarlijk kan zijn voor mensen met een hoge bloeddruk of hartaandoeningen.Over het algemeen moeten mensen die worstelen met stress, angst of die worden behandeld voor hoge bloeddruk zoveel mogelijk cafeïne vermijden;Zwangere vrouwen worden ook geadviseerd om cafeïne te vermijden.