Wat is het verband tussen ontkenning en woede?

Ontkenning en woede kunnen om een aantal redenen worden gekoppeld.Een van de meest voorkomende redenen is omdat mensen met woede -problemen zich vaak niet realiseren dat ze ze hebben, of gewoon weigeren het toe te geven.Als dit zo ontkenning blijft, wordt de woede niet alleen moeilijker op te lossen, maar het kan het probleem ook verergeren.Sommige mensen zullen bijvoorbeeld met nog meer woede reageren als iemand op hen wijst dat ze erover lijken te ontkennen.Een andere manier waarop ontkenning en woede zijn gekoppeld, zijn in de vijf stadia van verdriet.

Psychologen wijzen er vaak op dat ontkenning en woede de eerste twee stadia van verdriet zijn waar mensen doorheen gaan.Deze theorie werd voor het eerst ontwikkeld door psychiater en onderzoeker Elisabeth Kübler-Ross in de late jaren zestig, terwijl ze probeerde te bepalen hoe mensen hun verdriet verwerken.Ze ontdekte dat veel mensen aanvankelijk beginnen met een weigering om te geloven dat er iets ergs is gebeurd;De volgende fase, woede, kan veel verschillende vormen aannemen.Sommige mensen halen uit naar de mensen om hen heen, terwijl anderen hun woede naar binnen zullen richten en zichzelf de schuld geven.De resterende drie stadia van verdriet, na ontkenning en woede, zijn onderhandeling, depressie en uiteindelijk acceptatie.

Het rouwproces is echter niet de enige keer dat ontkenning en woede zijn gekoppeld.Vaak zullen mensen die omgaan met woedeproblemen, of moeite hebben om op een productieve manier hun gevoelens van woede te beheren, in ontkenning van dit probleem.Als gevolg hiervan weigeren ze niet alleen om hulp te zoeken, maar kunnen ze ook uithalen bij iedereen die suggereert dat ze een woedesprobleem hebben.Dit kan vaak gewoon dienen om het probleem erger te maken en het steeds moeilijker te maken om met de woede -problemen om te gaan.Een therapeut kan een individu helpen om te erkennen dat hij of zij ontkenning is en om met woede te beginnen.

Sommige mensen met een depressie of andere psychische stoornissen zullen ook ontkenning en woede ervaren.Voor sommigen is woede de veiligste manier voor hen om hun emoties uit te drukken;Het kan bijvoorbeeld te overweldigend zijn om verdriet of angst uit te drukken, maar woede stelt hen in staat om hun emoties op een veiliger manier te delen.Ze kunnen ontkennen dat hun woede iets anders dan woede zelf vertegenwoordigt, maar voor veel mensen is woede gewoon een vermomming voor verdriet, angst of andere kwesties die ze nog niet hebben kunnen onder ogen zien.