Wat is het verband tussen depressie en geheugenverlies?

Onderzoek heeft een duidelijk verband gelegd tussen depressie en geheugenverlies.Depressie verhoogt de stresshormoonspiegels, wat kan leiden tot geheugenverlies in de loop van de tijd.Studies hebben ook aangetoond dat behandelingen voor depressie kunnen helpen om het geheugen bij het door depressie geïnduceerd geheugenverlies te verbeteren.

Wanneer een individu gedurende lange tijd onder voortdurende stress staat, zal zijn lichaam meer cortisol produceren.Cortisol is een stresshormoon dat van invloed is op het leervermogen van de hersenen en informatie.Na verloop van tijd krimpen hoge niveaus van cortisol het deel van de hersenen die de hippocampus worden genoemd.De hippocampus behandelt veel hersenfuncties gerelateerd aan geheugen.Een kleinere hippocampus vertaalt zich in een verminderd vermogen om informatie te behouden.

De ontdekking van het verband tussen depressie en geheugenverlies is belangrijk.Het stelt artsen in staat om de oorzaak van geheugenverlies per geval te verkennen en te ontdekken.Als stress en depressie de oorzaak zijn van geheugenverlies, kunnen therapie en medicatie als mogelijke behandeling worden gebruikt.Het is bekend dat antidepressiva -medicatie bijvoorbeeld stresshormonen balanceert en het geheugen bij sommige patiënten verbetert.Sommige studies tonen aan dat de hippocampus zijn oorspronkelijke grootte hervat door het gebruik van antidepressiva en psychotherapie.

Succesvolle behandelingsbenaderingen onderbouwen verder het verband tussen depressie en geheugenverlies.Van een regulier trainingsregime is bijvoorbeeld bekend dat het de cortisolspiegels verlagt en endorfines verhoogt, die de stemming verhogen en depressie verminderen;In sommige gevallen resultaten ook verbeterde geheugenresultaten.Activiteiten die leiden tot deze fysiologische veranderingen zijn aerobe van aard, waardoor de hartslag wordt verhoogd.Studies tonen aan dat om depressie te verminderen en grotere gevoelens van geluk te ervaren, inspannende oefening minimaal een paar keer per week minimaal een half uur per dag moet worden uitgevoerd.Het kost meestal ten minste twee weken regelmatige oefeningen om de antidepressiva -effecten duidelijk te worden.

Andere succesvolle methoden voor het aanpakken van depressie en geheugenverlies omvatten activiteiten die sociaal en spiritueel van aard zijn.Een persoon die alleen en verdrietig is, heeft meer kans om te lijden aan depressie en vergeetachtigheid of geheugenverlies.Het ontwikkelen van een sterk netwerk van sociale ondersteuning en het regelmatig deelnemen aan sociale activiteiten zijn goede strategieën voor het creëren van een groter gevoel van geluk.Andere praktijken zoals meditatie, yoga en betrokkenheid bij spirituele of religieuze activiteiten helpen ook om depressie en geheugenverlies te verminderen.

Vergeetachtigheid komt vaker voor bij ouderen en wordt vaak beschouwd als een natuurlijk bijproduct van veroudering.Sommige oudere mensen ontwikkelen dementie, een verslechtering van geheugen en mentale capaciteit.In geval van consistente vergeetachtigheid is de gemeenschappelijke veronderstelling dat het individu de onomkeerbare toestand van dementie heeft ontwikkeld.Onderzoek toont echter aan dat in gevallen waarin depressie de oorzaak is, het geheugen kan worden verbeterd.