Wat is het verband tussen IBS en stress?

Prikkelbare darmsyndroom (IBS) is zeker gekoppeld aan stress, hoewel stress deze aandoening niet veroorzaakt.IBS en stress verschijnen vaak samen en er is bekend dat stress IBS -symptomen verergert.Patiënten met IBS kunnen technieken voor stressbeheer gebruiken als een van de hulpmiddelen om de incidentie van flareups te verminderen.Het kan ook nuttig zijn om te worden geëvalueerd door een professional in de geestelijke gezondheidszorg, omdat veel mensen met IBS gegeneraliseerde angststoornissen en andere psychische aandoeningen hebben die ook aan IBS kunnen worden gekoppeld.

Voor gezonde personen is het heel gebruikelijk om maag te voelenKrampen tijdens perioden van stress.Sommige mensen geven over of verliezen de controle over hun darmen wanneer ze onder stress staan.Dit is het gevolg van het feit dat het maagdarmkanaal wordt gereguleerd door het autonome zenuwstelsel, en het autonome zenuwstelsel is ook betrokken bij stressreacties.Wanneer mensen onder stress staan, kunnen verwarde signalen leiden tot de manifestatie van fysieke symptomen.Chronische stress kan het immuunsysteem aantasten en wat onderzoek suggereert dat er een immuuncomponent is voor IBS Flareups.Bovendien kunnen mensen in een verhoogde staat van bewustzijn vanwege stress zich meer bewust zijn van krampen en ongemak in de darmen.Dit kan meer stress veroorzaken en op zijn beurt de krampen erger maken.IBS en stress zijn ook de andere kant op verbonden;IBS kan stress creëren voor patiënten.Veel mensen met deze aandoening ontwikkelen angst omdat ze zich zorgen maken over het verliezen van darmcontrole, het vrijgeven van winderigheid en het ervaren van andere IBS -symptomen.

Mensen met IBS kunnen het nuttig vinden om het verband tussen IB's en stress in gedachten te houden.Stressverlichting technieken, variërend van meditatie tot lichaamsbeweging, kunnen mensen helpen hun stress en hun IBS -symptomen te verminderen.Bovendien moeten mensen zich ervan bewust zijn dat chronische stress kan worden geassocieerd met psychische aandoeningen.Soms zal het aanpakken van een onderliggend psychische problemen mensen helpen om effectiever om te gaan met stress en kan het gevoelens van spanning, stress en hulpeloosheid verminderen.

Technieken voor stressbeheer zijn behoorlijk variabel.Mensen die het verband tussen IBS en stress aanpakken, willen misschien een aantal opties verkennen om er een te vinden die voor hen werkt.Als een techniek voor stressbeheer niet effectief is, betekent dit niet dat andere methoden niet werken of dat de patiënt heeft gefaald.