Wat is het verband tussen misselijkheid en stress?

Misselijkheid en stress delen gemeenschappelijke wortels en zijn vaak samen ervaren.Angst en stress veroorzaken gewoonlijk aanvallen van misselijkheid, variërend in ernst van de bekende vlinders in de maag tot ernstige slopende nood en dreigend braken.Stress beïnvloedt veel van de organen van het lichaam en de maag is geen uitzondering.

Misselijkheid, een gevoel van ongemak, is een symptoom dan een ziekte.Het is een gevoel dat de maag onrustig is en dat de persoon kan overgeven.Hoewel veel aandoeningen en ziekten golven van misselijkheid kunnen veroorzaken, is angst een van de meest voorkomende oorzaken, en de meeste mensen hebben deze reactie op enig moment ervaren.

In momenten van stress reageert het lichaam door hormonen vrij te geven, zoals adrenaline, dat datTrigger de vecht-of-vluchtreactie.De alertheid wordt verhoogd, de ademhalings- en hartslagstijging en spieren zijn klaar voor een fysieke respons.Deze hormonen stromen door het hele lichaam en wanneer ze het spijsverteringskanaal bereiken, reageert de maag door de zure productie te verhogen, waardoor gevoelens van misselijkheid worden veroorzaakt.

Alle bronnen van angst zullen deze vecht-of-vluchtreactie veroorzaken.Of het nu gaat om een aanval door een roofdier, het afweren van de pestkop van de school, spreken voor een groot publiek of ruzie maken met een familielid, dezelfde hormonen worden vrijgegeven.Het onvermogen om de vecht- of vluchtimpulsen te volgen, om te confronteren of te ontsnappen, wordt vaak ervaren als stress.In de moderne wereld zijn gewelddadige fysieke reacties vaak ongepast en de noodzaak van rustige, rationele reacties, of in sommige gevallen, om te voorkomen dat ze reageren, kan leiden tot verhoogde stress.Deze gemeenschappelijke hormonale oorzaak verbindt misselijkheid en stress.

Bij het omgaan met onmiddellijke gevaren en korte confrontaties is vecht-of-vlucht een effectief overlevingsmechanisme.In gevallen van langdurige zorgen of emotionele nood, begint de constante afgifte van hormonen echter zijn tol te eisen.

Chronische stress en misselijkheid worden vaak ook gepaard met andere symptomen.Gastro -intestinale symptomen zoals een opgeblazen gevoel, diarree, constipatie of prikkelbare darmsyndroom zijn gebruikelijk.Ernstige misselijkheid kan braken veroorzaken.Afhankelijk van de ernst van de symptomen, moeten patiënten mogelijk een medische professional raadplegen.

Beheer van angst kan helpen om misselijkheid en stress onder controle te brengen.Diepe ademhalings- en ontspanningstechnieken zijn vaak effectief voor het snel verlagen van de niveaus van angst, en lichaamsbeweging kan een deel van die adrenaline verbranden.Natuurlijk zal langdurige verlichting vereisen dat de bron van angst wordt aangepakt.