Wat is het verband tussen perimenopauze en misselijkheid?

Perimenopauze is de overgang in de reproductieve levenscyclus van een vrouw naar volledige menopauze, of het stoppen van menstruatie gedurende 12 opeenvolgende maanden.Er is veel gedocumenteerd bewijs van perimenopuase -symptomen die door vrouwen worden geleden mdash;inclusief hete flitsen, kortere of langere menstruatiecycli, lichtere of zwaardere menstruatiecycli en slapeloosheid mdash;Maar er is weinig onderzoek gedaan om de relatie tussen perimenopauze en misselijkheid te documenteren.Sommige theorieën suggereren dat misselijkheid tijdens de perimenopauze te wijten is aan een hormoononevenwicht als het geslachtshormonen oestrogeen en progesteron fluctueren tijdens de perimenopauze.

Er zijn drie soorten menopauze: kunstmatig, voorbarig en natuurlijk.Kunstmatige menopauze is chirurgische verwijdering van de reproductieve organen, en het sluit de perimenopauze uit.Voortijdige menopauze omvat de perimenopauze die al in de late jaren 20 of vroege jaren 30 begint, met als hoogtepunt in volledige menopauze tegen het midden van de jaren dertig of begin 40.Natuurlijke menopauze omvat perimenopuase, dat normaal gesproken begint in het midden van de jaren 40 tot vroege jaren 50 en tot vijf tot 12 jaar kan duren voordat de volledige menopauze wordt bereikt.

Ondanks het gebrek aan wetenschappelijk bewijs van een verband tussen perimenopauze en misselijkheid, is erOvervloedig anekdotisch bewijs dat wijst op een relatie.Veel vrouwen die een vroege of natuurlijke perimenopauze doorlopen, melden dat ze misselijkheid ervaren vergelijkbaar met de ochtendmisselijkheid die tijdens de zwangerschap wordt ervaren.Ongeacht het gebrek aan wetenschappelijk bewijs dat perimenopauze en misselijkheid koppelt, is er een groeiend aantal perimenopauzale vrouwen en alternatieve en traditionele artsen die dieetverandering aanbevelen als een middel voor symptoombeheersing als het gaat om perimenopauze en misselijkheid.bevatten fyto -oestrogenen die vergelijkbaar zijn met het hormoon oestrogeen.Sommigen geloven dat de fyto -oestrogenen in fruit en groenten het lichaam misschien kunnen misleiden door te denken dat het meer oestrogeen heeft dan het doet, wat misselijkheid zou kunnen verlichten die mogelijk wordt veroorzaakt door fluctuerende oestrogeenspiegels.Als zodanig kan een verhoogde consumptie van fruit en fruit helpen om misselijkheid bij perimenopauzale vrouwen te verminderen.De uitzondering hierop zou vrouwen zijn die het risico lopen of die oestrogeengevoelige kankers hebben gehad, omdat fyto-oestrogenen het risico op optreden of herhaling van kanker bij dergelijke vrouwen kunnen vergroten.

Het verminderen of elimineren van zogenaamde "slechte vetten"zoals transvetten of verzadigde vetten, van het dieet en het vervangen door "goede vetten" zoals omega-3-vetzuren is ook gesuggereerd als een middel om perimenopauze-gerelateerde misselijkheid te beheersen.Het vervangen van maïs en plantaardige olie in koken met olijf- of canola -olie, met behulp van boter in plaats van margarine en het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen zijn allemaal manieren om goed vet in het dieet te vergroten.Sommige vrouwen melden ook dat het vervangen van cafeïnehoudende dranken door water en ongezoete sappen misselijkheid verlicht.

Vrouwen die lijden aan chronische misselijkheid tijdens de perimenopauze en die niet in staat zijn om perimenopauze -symptomen te verlichten via dieetmanagement, willen misschien een arts raadplegen.Een medisch onderzoek kan nodig zijn om andere, mogelijk ernstige oorzaken van chronische misselijkheid uit te sluiten.Een arts kan mogelijk ook een vrij verkrijgbare remedie aanbevelen of medicijnen voorschrijven die misselijkheid helpen verminderen of elimineren.