Wat is het verband tussen fysieke en emotionele gezondheid?

Veel psychologische en fysiologische studies hebben een significante correlatie gevonden tussen fysieke en emotionele gezondheid.Psychologisch wordt vaak vastgesteld dat individuen met een hoog niveau van zelfrespect en emotionele gezondheid zorgen voor hun lichamelijke gezondheid en fitheid, waardoor hun gevoel van eigenwaarde en geluk in stand wordt gehouden.Bovendien dragen de gezondheidsvoordelen van een hoog niveau van lichamelijke gezondheid waarschijnlijk bij aan een goede emotionele gezondheid, omdat de stress van slechte gezondheid, waaronder doktersrekeningen, hormonaal geïnduceerde stemmingsschommelingen, en over het algemeen slecht voelen worden sterk verminderd of zelfs geëlimineerd.

Fysieke en emotionele gezondheid zijn ook gerelateerd omdat de gevolgen van het zijn in een slechte lichamelijke gezondheid vaak kunnen leiden tot een slechte mentale en emotionele gezondheid, en vice versa.Het hebben van een hoge niveaus van stress en een slechte emotionele gezondheid kan zeer reële fysieke gezondheidseffecten hebben, die waarschijnlijk ook bijdragen aan stress en ongeluk.Een verwonding of ernstige ziekte heeft waarschijnlijk een grote invloed op een stemming van een personen, niet alleen vanwege de stress van medische rekeningen en zich zorgen maken over de vraag of hij of zij zal herstellen, maar ook omdat die persoon gedwongen kan worden om thuis te blijven en te herstellen in plaats van te communiceren in plaats van te communicerenmet vrienden en doorgaan met een persoonlijk leven en carrière.Ook kan zwaarlijvig, een soort slechte gezondheid, hormonale onevenwichtigheden in het lichaam veroorzaken die dramatische, vaak negatieve, effecten op de stemming kunnen hebben.Bovendien wordt vaak vastgesteld dat mensen met een slechte emotionele gezondheid vaak niet de moeite doen om zichzelf in goede lichamelijke gezondheid te houden.

Het is vaak moeilijk te vertellen in welke richting de oorzaak en het effectrelatie bestaat tussen fysieke en emotionele gezondheid, of als er inderdaad enige oorzaak en gevolg is.Een man kan bijvoorbeeld goede lichamelijke gezondheidsgewoonten houden omdat hij een hoog niveau van emotionele gezondheid heeft en zichzelf positief heeft, en daarom fysiek goed voor zichzelf wil zorgen.Omgekeerd kan dezelfde man een hoog niveau van emotionele gezondheid en zelfrespect hebben omdat hij fysiek fit is.

Bovendien kan een depressieve persoon zich als comfort tot voedsel wenden en ongezond zwaarlijvig worden vanwege de depressie.Hij of zij kan in de eerste plaats depressief zijn geworden vanwege zijn of haar gezondheidsproblemen.Een derde optie, afgezien van fysieke en emotionele gezondheid met een oorzaak en gevolgrelatie met elkaar in beide richtingen, kan zijn dat fysieke en emotionele gezondheid elkaar helemaal niet beïnvloedt, maar gewoon meer kans hebben om bij sommige mensen samen te komen.