Wat is het verband tussen temperatuur en ovulatie?
Ovulatie treedt op wanneer de eierstokken een ei vrijgeven voor potentiële bemesting.Dit normale deel van de menstruatie-functie treedt op ongeveer 10-14 dagen in een menstruatiecyclus en wordt gevolgd door een vaak opmerkelijke stijging van de lichaamstemperatuur.Temperatuur en ovulatie zijn vaak gekoppeld dankzij het feit dat de ovulatiegraad de meest vruchtbare periode van de maand voor een vrouw markeert;Sommige vrouwen houden lichaamstemperatuur en ovulatie bij om de meest waarschijnlijke tijd voor zwangerschap te bepalen.
De combinatie van hormoonverschuivingen en het ei -afgifte veroorzaken de temperatuurstijging net na de ovulatie.Sommige medische professionals geloven dat een iets hogere lichaamstemperatuur gastvrijer is voor een bevrucht ei, waardoor het kan implanteren en te beginnen met groei in een comfortabelere en geschikte omgeving.Het is belangrijk op te merken dat vrouwen zich meestal niet koortsig of extreem heet voelen ondanks de temperatuurstijging;In de meeste gevallen is de toename zo gering, het is niet merkbaar zonder dagelijkse temperatuurbewaking.
De praktijk van het koppelen van temperatuur en ovulatie om de vruchtbaarheid te meten staat bekend als basale lichaamstemperatuurgrafiek of BBTC.De methode vereist dat een vrouw haar rustende lichaamstemperatuur elke dag meten, over het algemeen 's ochtends.Bij de meeste vrouw zal de rusttemperatuur van rusten ongeveer 0,3-5 graden Fahrenheit (.2-.4 Celsius) onmiddellijk na ovulatie stijgen en verhoogd blijven totdat de menstruatie optreedt.Hoewel deze methode niet voorspelt wanneer een vrouw zal ovuleren, kan dit aangeven wanneer de ovulatie zojuist heeft plaatsgevonden door de plotselinge sprong in lichaamstemperatuur.
om BBTC te gebruiken, is het belangrijk om een nauwkeurige thermometer te krijgen die leest op ten minste één-Tiende van een graad in Fahrenheit of Celsius, evenals een gemakkelijk bruikbare grafieken.Om een grafiek te maken, gebruik je grafiekpapier om een grafiek te maken met dagen van de cyclus die horizontaal lopen en de temperatuur verticaal actief.Dag één zou de eerste dag van de menstruatie moeten zijn.Grafieken zijn ook gemakkelijk online te vinden in downloadbaar formulier.Sommige vruchtbaarheidswebsites hebben zelfs online logboeken die BBT voor een vrouw kunnen bijhouden en helpen bij het bewaren van gegevens over temperatuur en ovulatie.
De meeste vrouwen ovuleren rond de 14e dag van een cyclus, maar stress, ziekte en bepaalde medicijnen kunnen dit patroon veranderen.Een vrouw heeft ook een van nature langere of kortere cyclus.Het idee van de grafiek is om het enkele maanden te gebruiken, het vaststellen van een patroon van temperatuur en ovulatie dat kan helpen perioden van hoge vruchtbaarheid te voorspellen.Hoewel niet 100% nauwkeurig, kan dit een goed algemeen idee geven van vruchtbaarheidsniveaus.
Sommige vrouwen gebruiken deze methode voor het meten van temperatuur om de ovulatie te voorspellen om zwanger te worden, maar anderen gebruiken het om seksuele geslachtsgemeenschap tijdens de ovulatie te voorkomen om zwangerschap te voorkomen.Andere methoden die nuttig zijn bij het meten van de vruchtbaarheid zijn onder meer cervicale slijmonderzoek, omdat vaginale ontlading de neiging heeft glad en glad te worden tijdens de ovulatie.Hoewel geen van beide methoden waterdicht is, kunnen ze een vrouw een vrij nauwkeurig idee geven over haar menstruatiecyclus.