Wat is de coracobrachialis?

De coracobrachialis is een kleine, dunne spier langs de binnenkant van de bovenarm.Het is zo genoemd omdat het hecht aan het coracoïde proces van het schouderblad, een benige eminentie die omhoog, naar buiten naar boven en iets naar voren projecteert vanaf de bovenste buitenrand van het schouderblad.Hoewel het niet zo prominent is op de arm als de biceps brachii, dient deze spier niettemin verschillende functies aan het schoudergewricht.De Pectoralis -minor in de borst, de Coracobrachialis loopt langs de biceps -spier aan de binnenkant van de arm.Vervolgens wordt het geplaatst via een platte pees onder de biceps rond halverwege de schacht van het humerusbot.Hoewel de Coracobrachialis -spier niet oppervlakkig zeer zichtbaar is, kan de locatie gemakkelijk worden bepaald omdat deze zich onder de brachiale slagader bevindt, het grootste bloedvat in de arm.

De coracobrachialis heeft twee functies: flexie en adductie van de schouder.Flexie van de schouder houdt in dat de arm voor het lichaam naar voren wordt gebracht, terwijl schouderadduct betekent dat de arm naar de middellijn van het lichaam naar binnen trekt wanneer deze opzij wordt verhoogd.helling kabelkistvlieg.Om de hellingvlieg uit te voeren, moet men beide katrollen op een dubbele kabelkolommachine instellen op hun laagste instelling en halverwege staan en iets vooraan staan.Hij grijpt een handvat in elke hand, hij moet beide handen omhoog en samen voor de borst brengen, de armen recht houden en een omgekeerde V. trekkend met palmen omhoog en enigszins ingeleverd.De startpositie, die nooit de ellebogen vergrendelt.

Om de coracobrachialis te strekken, moet men in een deuropening staan met de rechterarm uitgestrekt naar schouderhoogte en palm tegen de achterkant van het deurkozijn gedrukt.Hij zou dan iets naar voren moeten stappen en zijn schouders naar links draaien zodat een stuk langs de borst en de binnenkant van de rechterarm wordt geplaatst.Dit stuk moet 20-30 seconden worden gehouden en op de linkerarm worden herhaald.