Wat is het impostor -syndroom?
Het impostorsyndroom is een term die wordt gebruikt om het zelftwijfel te beschrijven dat sommige volleerde en getalenteerde mensen voelen ondanks het ontvangen van lof, promoties of andere welverdiende erkenningen. Zulke individuen zouden het vermogen missen om hun eigen prestaties te internaliseren. Dit fenomeen wordt ook bekend als fraudesyndroom, niet officieel erkend als een psychologische aandoening, noch is het opgenomen in de vierde editie van de diagnostische en statistische handleiding voor mentale stoornissen gepubliceerd door de American Psychiatric Association. Desalniettemin is het een term bedacht in 1978 door twee klinische psychologen en blijft het een nuttige manier om te verwijzen naar degenen die het gevoel hebben dat ze hun welverdiende successen niet verdienen.
Pauline Rose Clance en Suzanne IME's worden gecrediteerd voor het coaliseren van de uitdrukking "Impostor Syndrome" of "Imposter Fenomeen" in een onderzoekspaper van 1978. Ze bestudeerden een groep zeer succesvolle vrouwen die een doctoraatsgraden hadden behaald of anderszins werden erkend voor hun academische en professie prestaties.
De onderzoekers ontdekten dat, ondanks hun successen en erkenningen van collega's, veel van de vrouwen geen intern gevoel van voldoening en tevredenheid voelden. In plaats daarvan dachten ze dat ze niet echt zo intelligent of getalenteerd waren als iedereen dacht dat ze waren. Met andere woorden, ze karakteriseerden zichzelf als bedriegers die profiteren van dom geluk.
Deze eerste studie bracht velen ertoe om het impostorsyndroom te associëren met volleerde vrouwen. Zoals veel van deze vrouwen in de minderheid waren in hun gekozen gebieden, werd hun overtuiging om bedriegers te zijn toegeschreven aan hun gevoeligheid voor het gevoel alsof ze niet hoorden. Als gevolg hiervan zouden ze hun prestaties toeschrijven aan geluk, fouten of een overschatting van hun talenten. Daaropvolgend onderzoek heeft echter aangetoond dat mannen echter bijna net zo gevoelig zijn voor het ontwikkelen van imposter -syndroom als vrouwen en dat de ervaringE is vooral gebruikelijk bij afgestudeerde studenten.
Iemand die vatbaar is voor het impostorsyndroom zal zich niet trots of tevreden voelen wanneer hij wordt toegekend voor haar prestaties. Wanneer een welverdiende promotie wordt aangeboden, kan een dergelijke persoon het gevoel hebben dat er een fout is geweest en kan hij ervan overtuigd zijn dat falen zelfs is verzekerd, zelfs voordat het probeert. In plaats van felicitaties van anderen te accepteren, kan deze persoon reageren door haar eigen talenten te benadrukken, haar succes toe te schrijven aan geluk of te stellen dat ze het niet echt verdient.
Wat misschien lijken op felle nederigheid is in feite een oprecht gevoel een zelftwijfel en een onvermogen om de eigen talenten en vaardigheden te erkennen. Een persoon met Impostor -syndroom gelooft dat iedereen om hem heen wordt aangezien of voor de gek gehouden. Zo'n persoon kan zich zelfs verontschuldigen voor zijn prestaties en excuses aanbieden die afbreuk doen aan zijn harde werk. Deze mensen herbergen vaak de angst dat ze zullen worden blootgesteld als de bedriegers of fraude die ze zelf zien.
een impoRTANT-aspect van Impostor-syndroom is dat dergelijke zelfverwijderende gedachten en attributies aan geluk of fouten volledig zonder verdienste zijn. Het individu dat dit fenomeen ervaart, is meestal zeer intelligent, hardwerkend en gerespecteerd in zijn of haar vakgebied. Dit onvermogen om de prestaties objectief te evalueren of te internaliseren, is een kenmerk van het impostorsyndroom.
Deze aandoening wordt meestal duidelijk na een paar sessies van individuele of groepstherapie. Het is vaak een goed bewaakt geheim dat een gevoel van vertrouwen vereist om te onthullen. Groepstherapie kan vooral nuttig zijn wanneer u probeert de aandacht van het individu te vestigen op de onwerkelijkheid van haar zelftwijfel omdat de ontkenning van positieve feedback vaak onmiddellijk duidelijk wordt. Het therapeutische doel is om het individu ertoe te brengen dit gedragspatroon te herkennen en het te vervangen door een zelfbevestiging.