Wat is truncale obesitas?

Truncale obesitas verwijst naar een aandoening waarin men een body mass index van 30 of meer heeft en waarin het vet voornamelijk rond de stam van het lichaam wordt bewaard.Het wordt ook soms buikobesitas genoemd.Degenen die onhandig obesitas hebben, hebben meer kans om te lijden aan ernstige gezondheidsproblemen dan degenen die het grootste deel van hun gewicht in de heupen, dijen of armen dragen.

Hoewel elke hoeveelheid overtollig gewicht kan leiden tot gezondheidsproblemen, lopen mensen met truncale obesitas een veel hoger risico dan andere.Vet dat zich rond het middengedeelte ophoopt, ligt in de nabijheid van de interne organen van het lichaam en kan ertoe leiden dat vet om hen heen wordt opgebouwd.Het verhoogt ook het risico op diabetes type-2, en het extra gewicht in de maag kan rugbelasting veroorzaken.

Sommige mensen zijn meer vatbaar om rond het midden aan te komen dan andere.Vrouwen hebben in het algemeen vaak meer kans om overgewicht te hebben, omdat hormonale factoren een rol spelen bij gewichtstoename en eetlust.Iedereen kan lijden aan truncale obesitas, maar de locatie waarin iemand voornamelijk aankomt, is vaak een product van genetica.Sommige personen komen vaker aan in de heupen of dijen dan in de maag.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het niet mogelijk om vet van één locatie tegelijk te verbranden.Door sit-ups of crunches te doen, kunnen spieren worden opgebouwd in de buik, maar ze zullen geen vetverlies op dat gebied richten.Om af te vallen van de maag is het belangrijk om cardiovasculaire oefeningen te doen in combinatie met krachttraining.De toegevoegde spiermassa van het doen van crunches zal helpen sneller vet te verbranden, maar dit vet zal worden verbrand van overal in het lichaam in plaats van alleen in de maag.

De meest voorkomende oorzaak van truncale obesitas is het eten van te veel zwaar verwerkte of vetrijk voedsel en een gebrek aan lichamelijke activiteit.Af en toe kunnen hormonale aandoeningen leiden tot gewichtstoename, maar dit is een ongewone oorzaak van obesitas.Het eten van minder calorieën dan één uitgaven is de beste manier om truncale obesitas te bestrijden, hoewel dieethulpmiddelen en medicijnen in ernstige situaties kunnen worden gebruikt.Chirurgie, zoals maagomleiding, wordt ook gebruikt om diegenen die morbide zwaarlijvige zwaarlijvige te helpen afvallen.

Truncale obesitas is sterk te voorkomen.Fruit en fruit eten, regelmatig sporten en bewerkte voedingsmiddelen vermijden, zijn de beste manieren om een gezond gewicht te behouden.Degenen die hulp nodig hebben bij het plannen en vasthouden aan een gezond eetplan, moeten met een geregistreerde diëtist of voedingsdeskundige praten.