Wat is Turf Toe?

Turf -tenen zijn verwondingen die zich voordoen bij de grote teen.In wezen is turf teen een verstuiking aan de basis van de grote teen, als gevolg van ongebruikelijke hoeveelheden stress die op de ligamenten worden geplaatst die het bewegingsbereik voor de teen regelen.Wanneer de teen verder wordt uitgebreid voorbij het gebruikelijke bewegingsbereik, zoals het buigen van de teen in een ongemakkelijke richting, worden de ligamenten uitgerekt en meestal iets gescheurd.

Het is mogelijk om turf teen te ontwikkelen in een aantal verschillende instellingen.Hoewel de aandoening normaal gesproken wordt geassocieerd met atletische activiteiten die op kunstgras worden gespeeld, is het niet nodig om een atleet te zijn om te lijden aan dit type teenpijn.Zelfs struikelen tijdens het lopen op natuurlijk of kunstmatig gras kan de teen mogelijk voorbij de normale grenzen uitstrekken en de ligamenten scheuren.

Het herkennen van turf teen is niet moeilijk, omdat de toestand verschillende fysieke kenmerken vertoont, zo ongeveer allemaal metatarsofalangeaal van aard.Een veel voorkomend teken van een mild geval van turf teen of grasvoet is het uiterlijk van kneuzingen rond de bal van de voet en langs de bovenkant van de grote teen.In meer ernstige gevallen is de teen extreem zacht aan de aanraking en zwelling van zowel de teen als de bal van de voet zal aanwezig zijn.

Vanwege de aard van turf teen ervaart het individu dat lijdt aan de aandoening meestal een verandering in mobiliteit.Het is vaak pijnlijk om een hoeveelheid gewicht op de aangetaste voet te plaatsen, met elke druk die op de bal van de voet wordt uitgeoefend, bijzonder ongemakkelijk.Het wandelenproces wordt ook negatief beïnvloed door het feit dat de gescheurde ligamenten het erg moeilijk maken om de grote teen uit te drukken met het ervaren van scherpe uitbarstingen van pijn.Vanwege de zwelling verliest de grote teen een groot deel van de normale bewegingsbereik.

Behandeling van turf teen omvat meestal pogingen om de zwelling te verminderen en de grote teen zoveel mogelijk te immobiliseren.Daartoe wordt het afwisselen van de toepassing van warmte en koude voor de eerste vierentwintig uur vaak aanbevolen, met koude kompressen daarna.Zonder recept medicijnen die helpen om de hoeveelheid ontstekingen in het gebied te verminderen, zijn ook nuttig bij het verminderen van pijn en het helpen van de zwelling om stapsgewijs af te nemen.De voet moet zoveel mogelijk worden verhoogd, waardoor de spreiding op de grasmat wordt verlicht en de gescheurde ligamenten het genezingsproces kunnen beginnen.

In situaties met ernstige zwelling is het verstandig om onmiddellijk een arts te zien.Een arts kan de teen onderzoeken en bepalen of de schade vereist om een gegoten gebied op het gebied te plaatsen of dat ontstekingsremmende medicatie voor recept nuttig zou zijn.De meeste gevallen kunnen echter thuis worden behandeld en vereisen geen bezoek aan de dokter.Een eenvoudig regime van het toepassen van koude op het gezwollen gebied, medicijnen nemen om de ontsteking te verlichten, en het verhogen van de voet voor lange periodes zal het mogelijk maken voor turf -teen om binnen enkele dagen af te nemen.