Wat moet ik verwachten van de eerste menstruatie?

Een eerste menstruatie van meisjes, bekend als menarche, komt meestal voor tussen de 12 en 13 jaar. Je kunt een paar jaar jonger of ouder zijn, maar wanneer je je eerste menstruatie ervaart.Wat u van de eerste menstruatie kunt verwachten, is mogelijk geen bloedstroom die typisch ervaart met een maandelijkse cyclus.De eerste keer dat je menstrueert, kan licht spotten van bloed worden opgemerkt op je onderbroek of enig weefsel wanneer je de badkamer gebruikt.Deze eerste menstruatie kan optreden zonder eerdere symptomen, of u kunt enig licht ongemak ervaren.

Wat u kunt verwachten van de eerste menstruatie is misschien niet precies wat u zich had voorgesteld.Je hebt misschien oudere vrouwen horen spreken over het ervaren van menstruatie krampen of zware bloedingen.Het is echter belangrijk op te merken dat niet elk meisje van de meisjes dezelfde algemene regel volgt.Dit geldt met name voor menarche.

De eerste keer dat je je menstruatie ervaart, merk je misschien niet eens totdat je je kleren verandert.Wat u van de eerste menstruatie kunt verwachten, kan een mild kramp zijn in het onderste buikgebied of een onderrug, of u kunt helemaal geen ongemak voelen.U hebt de keuze om een sanitair pad te gebruiken, dat zich houdt aan uw onderbroek, of een tampon, die in de vagina wordt ingebracht.Elk van deze wegwerpmaterialen zal de bloedstroom absorberen en moeten uw kleding beschermen.Uw moeder of oudere zus kan u helpen leren hoe u deze producten correct kunt gebruiken.

Een andere zorg die u mogelijk heeft, is hoe lang uw maandelijkse periode zal duren.Deze eerste periode zal waarschijnlijk ongeveer vier tot acht dagen duren, hoewel het een paar dagen min of meer kan variëren.De komende maanden, omdat uw lichaam zich aanpast aan deze nieuwe cyclus, zijn uw menstruatie mogelijk niet regelmatig.Het is niet ongewoon om een maand of twee over te slaan tijdens het eerste jaar van de menstruatie.Meestal zal binnen een jaar of twee een maandelijkse cyclus van meisjes regelmatig plaatsvinden en u kunt verwachten dat dit ongeveer om de 28-30 dagen zal plaatsvinden.

Als u tijdens uw eerste periode krampen, hoofdpijn of rugpijn ervaart, kunt u verwachtenverdwenen binnen een dag of twee.Er zijn vrij verkrijgbare medicijnen die u kunt gebruiken om de symptomen te verlichten.Pijnstillers kunnen helpen, maar er zijn ook medicijnen geformuleerd voor menstruatie ongemak.Een warmwaterfles kan ook krampen helpen verlichten.

Na het begin van de menstruatie wil je misschien een verandering van kleding en ondergoed in je kluisje op school houden.Dit kan nuttig zijn in het geval van ongevallen met gekleurde kleding van lekkage tijdens uw menstruatie.Houd altijd een voorraad pads of tampons bij de hand, zodat u voorbereid bent.

Sprekend met uw moeder of een ouder vrouwelijk familielid over menstruatie kan begeleiding bieden.Ook als u niet zeker bent van wat u kunt verwachten van de eerste menstruatie, zijn er bronnen, zoals gidsen en boekjes die u beschikbaar kunt maken.Neem contact op met uw plaatselijke bibliotheek voor leesmateriaal.Misschien wilt u ook uw gezondheidsleraar op school vragen om materiaal dat u kan voorbereiden.