Wat moet ik weten over aspartaam en zwangerschap?

Aspartaam is een suikervervanger in een aantal verschillende voedingsmiddelen.Het kan lage calorieversies van desserts of yoghurt zoeten en wordt gevonden in veel light frisdranken.Er is bezorgdheid over aspartaam en zwangerschap geuit door veel mensen, en gevoed door internetbeschuldigingen.Momenteel heeft de US Food and Drug Administration (FDA) deze aantijgingen onderzocht, vals beschouwd en beschouwt aspartaam en zwangerschap als compatibel.Desalniettemin bevelen sommige artsen aan om het gebruik om een paar belangrijke redenen te beperken.

De eerste reden waarom aspartaam en zwangerschap misschien niet goed samengaan, is omdat zwangere vrouwen waarschijnlijk geen 'dieet' -voedsel moeten consumeren.Als je je echt zorgen maakt over de calorie -inname als je zwanger bent, krijg je misschien niet genoeg calorieën.Je kunt veel voedzaam voedsel eten zonder te veel te eten, en nog steeds geen toevlucht nemen tot lage calorievoedsel om gezond te blijven.

Een andere potentiële overweging met betrekking tot aspartaam en zwangerschap is de soorten voedingsmiddelen die zich meestal bevindt. Als uw consumptie van deze aspartaam in de eerste plaats via light frisdranken is, wilt u de zaak misschien wat gedachte geven.Veel light frisdranken bevatten hoge niveaus van cafeïne en artsen bevelen aan dat mensen de consumptie van cafeïne moeten beperken tot niet meer dan 200 milligram per dag.Sommige recente studies suggereren dat het consumeren van 200 milligram cafeïne of meer het risico op een miskraam aanzienlijk kan verhogen.Als u cafeïne kunt vermijden, zou u waarschijnlijk moeten.

Eén overweging over aspartaam en zwangerschap is dat het gebruik van sommige suikervervangers voor sommige vrouwen eigenlijk beter kan zijn.Vrouwen die aan diabetes lijden, kunnen meestal geen suiker consumeren en zijn veiliger met behulp van aspartaam.Andere suikervervangers zijn niet zo veilig.Saccharine is absoluut gekoppeld aan een grotere incidentie van geboorteafwijkingen.

Er is één groep vrouwen die geen aspartaam en zwangerschap mogen combineren.Vrouwen met fenylketonurie (PKU) mogen nooit iets met aspartaam consumeren.Dit komt omdat deze suikervervanger veel fenylalanines bevat.Mensen met PKU kunnen dit aminozuur en hoge bloedspiegels niet verwerken, kunnen leiden tot tragisch gevolg tijdens de zwangerschap, met een groot risico voor het ongeboren kind.PKU wordt vroeg gediagnosticeerd, dus de meeste vrouwen zullen weten dat ze de ziekte hebben.

Ondanks dat er wat internet zoemt over verbanden tussen aspartaam en zwangerschap, blijft er nog steeds schaars bewijs dat het onveilig is voor zwangere vrouwen.Aan de andere kant wilt u het misschien gewoon vermijden en voedsel kiezen die minder chemisch geproduceerd zijn.De incidentele inname van deze suikervervanger mag echter geen reden tot alarm zijn en voedselcertificerende instanties in de VS blijven getuigen van de veiligheid ervan.