Waarom krijg ik hartkloppingen als ik lig?

Hoewel rigoureuze oefeningen hartkloppingen bij actieve mensen kunnen bevorderen, kunnen degenen die ontspannen of liggen ook ondergaan aritmie of hartraces lijden vanwege redenen zoals overtollige cafeïne, medicijnen, stress of verlaagde niveaus van ijzer of kalium.Dergelijke gevallen van onregelmatige hartritmes kunnen worden gecontroleerd door voedingsverschuivingen en stressreductieactiviteiten.Andere triggers kunnen echter vereisen dat medische interventie een einde maakt aan hartkloppingen bij het liggen.Deze triggers omvatten een defecte schildklier, hartaandoeningen en astma.

Selecteergeneesmiddelen die worden gebruikt om gezondheidsproblemen te verlichten, kunnen tijdelijk hartkloppingen veroorzaken tijdens het liggen.Medicatie voorgeschreven om ziekten van de hartklep of hypertensie bijvoorbeeld te behandelen, kunnen mensen ertoe leiden dat mensen hartfleppers ervaren, zelfs wanneer ze zich niet uitoefenen.Zelfs een antihistamine, een populair type medicijn dat wordt genomen om allergieën te behandelen, is gekoppeld aan hartkloppingen.Vrij verkrijgbare decongestanten, slaaphulpmiddelen en andere koude remedies kunnen ook leiden tot hartkloppingen bij het liggen, net als dieetpillen met stimulerende middelen zoals efedrine of cafeïne.

Cafeïne in andere producten dan dieetpillen kan een probleem zijn voor individuen, zelfs als ze zichzelf als volledig gezond beschouwen.Daarom kan overtollige koffie, chocolade of thee hartkloppingen veroorzaken tijdens het liggen.Beperking van de consumptie van deze items kan het probleem beheersen, hoewel sommige mensen zeer gevoelig zijn voor hartkloppingen wanneer ze liggen, kiezen om cafeïne helemaal te vermijden.

Wanneer het lichaam weinig elektrolyten bevat, zoals magnesium of kalium, kan een persoon hartkloppingen ervaren wanneer ze liggen.Elektrolyt -onevenwichtigheden kunnen worden teruggedraaid door vitaminesupplementen of verbruik van zwartstapelmelasse, die veel mineralen bevatten.Melasse kan ook de ijzerspiegels verhogen voor vrouwen die hartkloppingen hebben vanwege bloedarmoede gekoppeld aan ijzertekort.Het verlies van elektrolyten is typisch na overtollige transpiratie, hetzij door warm weer of robuuste lichaamsbeweging.In dergelijke gevallen kunnen individuen ook speciale elektrolytversterkte sportdranken consumeren om verloren mineralen aan te vullen.

Als iemand hartkloppingen ervaart bij het liggen, maar kan de uitputting van geneesmiddelen, cafeïne en elektrolyten als oorzaken uitsluiten, kan het probleem stress zijn.Medische autoriteiten noemen angst, emotioneel trauma en hoge niveaus van frustratie als factoren die een race -hart kunnen veroorzaken of een die beats overslaat.Pilates en oostelijke mind-body meditatierituelen zoals Tai Chi of Yoga worden vaak aangemoedigd als effectieve stressverlichtende praktijken.

Mensen met hartaandoeningen en extreem hoge bloeddruk zijn het meest kwetsbaar voor afleveringen van hartkloppingen die tijdens de rust worden gevoeld.Artsen moeten mogelijk de medische behandeling voor deze patiënten moeten veranderen of deze onder de observatie van het ziekenhuis moeten plaatsen.Tests zoals echocardiogrammen kunnen medische professionals helpen hartactiviteit te analyseren en een defect ritme te detecteren.In aanhoudende gevallen van hartkloppingen bij het liggen, moet medische hulp bij noodsituaties worden gezocht.